在運用食療進行護膚時,如果能根據(jù)面色的不同,選擇不同的食療品種,將能取得更好的美容效果。
面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因:腎虛導致血液循環(huán)出現(xiàn)問題。 蜜汁花生棗的制法:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠?;?,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。 蜜汁花生棗的功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。 面容多皺紋型——干果山藥泥 面容多皺紋的原因:脾胃兩虛。 什錦山藥泥的制法:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。 什錦山藥泥的功效:山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養(yǎng)血。綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。 面容黑暗型——栗子燉白菜 面容黑暗的原因:腎氣不足,陰液虧損。 栗子燉白菜的制法:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。栗子燉白菜的功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥。綜合生效使面色白皙明亮。 面容粗糙型——筍燒海參 面容粗糙的原因:陰血不足,見于燥火型體質(zhì)。 筍燒海參的制法:水發(fā)海參200克切長條,與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡后食用。筍燒海參的功效:海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。 面容虛胖型——海米炒油菜 面容虛胖的原因:陽虛,腎陽不足,水濕上泛于頭面部。 海米炒油菜的制法:油菜200克,洗凈切長段,用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。 海米炒油菜的功效:油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣。綜合生效使面部浮胖消退。