粗糧并非吃越多就越健康

　　粗糧并非吃越多就越健康 粗糧雖好，但并不是吃得越多越好。專家介紹，如果纖維素?cái)z入過多，不僅影響消化，還會(huì)影響某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，甚至導(dǎo)致營養(yǎng)不良。所以不同人群應(yīng)根據(jù)需要來攝入粗糧，即不同人群，...

秋冬多喝這幾種糖水

說起糖水嘛，就是一種幸福的味道，可口香甜還能滋補(bǔ)養(yǎng)生的說！秋季又到了，在這個(gè)干燥的季節(jié)，皮膚又開始癢癢了吧，光搽護(hù)膚霜還不夠哦，趕緊來試試這些糖水！讓你在這個(gè)秋冬不再怕干燥！全家喝都好哦~ ...

夏末秋初濕熱燥，如何養(yǎng)生？

中秋之后，天氣逐漸開始轉(zhuǎn)涼，大家的胃口普遍變好，不由自主地想吃好吃多。有的地方有“秋季進(jìn)補(bǔ)”的習(xí)俗，有的地方的說法叫做“貼秋膘”，意思是“苦夏”時(shí)人會(huì)變瘦，那么天氣轉(zhuǎn)...