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教你怎樣進(jìn)行乳房自檢

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2008/07/26
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對(duì)于一般婦女而言,月經(jīng)結(jié)束后的7~10天期間最適合自檢;而停經(jīng)或更年期婦女最好確定每月的固定一天進(jìn)行自檢。

  乳房自檢方法主要有三種:

  一是站在鏡前看。主要看乳房的大小形狀是否對(duì)稱、輪廓有無改變、乳頭是否有分泌物以及是否回縮等。站在鏡前看的姿勢(shì)又分雙手自然下垂看、雙手舉過頭看、雙手叉腰并挺胸縮腹看。

  二是站著摸??梢栽谙丛钑r(shí),雙手抹肥皂以便在乳房上滑動(dòng)檢查。其中一手置于腦后,用另一手的食指、中指和無名指的指腹,以按壓、螺旋或滑動(dòng)的方式檢查乳房有無腫塊。同時(shí),別忘了以同樣方式檢查腋窩淋巴結(jié)。最后,用大拇指和食指輕捏乳頭,感覺乳頭下有無腫塊,擠壓乳頭有無分泌物溢出。

  三是躺著摸。躺下時(shí),頭下不要放枕頭。在要檢查的乳房一側(cè)的肩下墊一個(gè)小枕頭,將這一側(cè)的手置于腦后,用另一手檢查,檢查方法和手法與站著摸相同。

  在此提醒·女性朋友,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的乳房有無痛腫塊、乳房局部或乳頭凹陷、腋窩淋巴結(jié)腫大等典型的乳腺癌癥狀時(shí),應(yīng)引起高度重視,及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。

 

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