健康意識(shí)增強(qiáng)后，很多人購(gòu)買血壓計(jì)自己測(cè)量血壓。專家提醒，自測(cè)血壓前應(yīng)排空膀胱，否則腹腔壓力大會(huì)導(dǎo)致回心血量增加，影響測(cè)量結(jié)果。

　　解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)重慶新橋醫(yī)院心血管內(nèi)科副教授耿召華介紹，自測(cè)血壓是提高高血壓控制率的有效途徑。為讓測(cè)量結(jié)果更加準(zhǔn)確，自測(cè)血壓應(yīng)注意幾點(diǎn)。一、測(cè)量前應(yīng)排空膀胱，否則會(huì)測(cè)出“高血壓”。二、測(cè)量血壓前最好休息并放松五分鐘，進(jìn)餐后至少兩小時(shí)、飲用咖啡或吸煙后至少半小時(shí)，再測(cè)量血壓。三、測(cè)量姿勢(shì)應(yīng)是坐在有靠背的椅子上，在手臂下放一個(gè)軟墊或毛巾，以保持與心臟同一水平，測(cè)量過程中要保持安靜。四、感覺不舒服、焦慮、緊張、疼痛時(shí)不要測(cè)量血壓。耿召華強(qiáng)調(diào)，自測(cè)血壓只是一種監(jiān)測(cè)手段，高血壓患者不能根據(jù)自測(cè)血壓的結(jié)果，自行改變治療方案。