喝大量的碳酸飲料如可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，并且會(huì)增加骨病的患病風(fēng)險(xiǎn)?？蓸?lè)等碳酸飲料中含有碳酸水、香料、糖、咖啡因、人工色素、檸檬酸等。除糖類(lèi)能給人體補(bǔ)充能量外，“充氣”的碳酸飲料幾乎不含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？茖W(xué)家說(shuō)，可樂(lè)引發(fā)骨質(zhì)疏松的原因是碳酸飲料中添加的二氧化碳提高了飲料的酸度。當(dāng)酸性物質(zhì)進(jìn)入血管后，人體就會(huì)以鈣去中和它，而鈣這種堿性礦物質(zhì)是造骨所必須的。而可樂(lè)中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對(duì)骨質(zhì)有害，因?yàn)榱姿釋?duì)鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響。

　　醫(yī)學(xué)界人士早就認(rèn)為經(jīng)常飲用可樂(lè)飲料可能導(dǎo)致牙齒骨質(zhì)疏松，特別是對(duì)青少年和婦女的影響會(huì)更大。而女孩在18歲之前就已經(jīng)制造了一生骨質(zhì)的92％，如果她們?cè)谶@時(shí)候沒(méi)有吸收足夠的鈣，以后就很難補(bǔ)償。

　　因此，專(zhuān)家特別提醒除了可樂(lè)等碳酸飲料外，咖啡、濃茶等都會(huì)影響骨骼發(fā)育、骨代謝，增加骨折危險(xiǎn)和骨質(zhì)疏松患病率。對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，以及成年人而言，避免個(gè)人日常不良飲食嗜好，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。