第一：關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系?，F(xiàn)在開車都會(huì)開空調(diào)，當(dāng)周圍溫度過(guò)低，空氣潮濕時(shí)，會(huì)很容易形成關(guān)節(jié)炎。

第二：當(dāng)踩踏板距離、背部?jī)A斜不合理時(shí)，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤膨出。

第三：開車時(shí)頸部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。

在生活中，開車族應(yīng)如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

第一：駕車時(shí)，要考慮車?yán)锏耐L(fēng)情況，把握好車內(nèi)溫度，溫度太低時(shí)，要調(diào)節(jié)好車內(nèi)暖風(fēng)。

第二：保持腰板挺直的良好坐姿。身體不要長(zhǎng)時(shí)間朝一個(gè)方向傾斜，駕駛一兩個(gè)小時(shí)后休息一下，調(diào)整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。

第三：駕駛者在開車間隙，如遇堵車或等交通燈時(shí)，可以運(yùn)動(dòng)頭部，頭部向左右兩邊各轉(zhuǎn)10次左右，可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。