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腳涼、腳痛、腳抽筋可能藏大病

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2010/11/23
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    腳涼、腳痛、腳抽筋……這些小癥狀可能每人都出現(xiàn)過,但沒引起重視。實(shí)際上,這可能與身體其他器官的衰老和疾病相對應(yīng),應(yīng)該及時(shí)預(yù)防和調(diào)理。

  手腳冰涼。脾胃虛寒、血液循環(huán)不暢、運(yùn)動量太少都容易造成。如果同時(shí)指甲變成紫紅色的話,則可能是糖尿病、動脈栓塞的早期征兆。對策: 臺北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院針傷科主任陳萍和認(rèn)為,加大運(yùn)動量、促進(jìn)血液循環(huán)、多吃溫補(bǔ)脾胃的食物是解決辦法。每天用40攝氏度的溫水泡腳20分鐘,喝熱茶,都有改善作用。

  腳抽筋。臺灣彰化秀傳醫(yī)院足踝外科主任朱家宏指出,如果睡覺的時(shí)候腳板抽筋,可能是白天站立姿勢不正確引起的。較冷、缺鈣、疲勞過度等原因,則可能引起小腿抽筋。對策:臺北榮總醫(yī)院心臟血管外科主治醫(yī)師賴曉亭建議,出現(xiàn)這些問題,睡覺時(shí)可將腳稍微墊高,還要注意保暖、補(bǔ)鈣、選合適的鞋。

  腳麻。如果腳趾頭、腳板麻痛感嚴(yán)重,還有刺痛燒灼感,可能與糖尿病有關(guān)。如果腳的脹痛感多于麻木感,很可能是深靜脈栓塞。對策:癥狀嚴(yán)重者,應(yīng)立刻就醫(yī)。

  走路時(shí)腳痛。中年人腳后跟基本上都有塊厚厚的脂肪墊,隨著年紀(jì)漸長,脂肪墊萎縮,走路時(shí)脂肪墊被擠壓到兩側(cè),相對中間會變薄,腳跟著地時(shí)就會痛,且越走越痛。但如果早上起床落地就刺痛,之后癥狀減輕的話,則可能是腰髖骨位置不正引起的。對策:多做伸展、轉(zhuǎn)動腳趾運(yùn)動;矯正走路姿勢。

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