在頸椎病的病因里，外邪侵襲是最基本的因素之一，通常我們所說的外邪包括“潮濕、雨水、氣候變化、冷熱交替”，而氣候變化、冷熱交替常常導(dǎo)致急性的頸椎疼痛不適。

　　因此，在春季乍暖還寒時候，有幾個傷害頸椎健康的生活細(xì)節(jié)特別需要我們注意：

　　傷害頸椎健康的生活細(xì)節(jié)特別需要注意：冬裝和春裝的更替

　　一般來說，冬裝不僅在厚度上和春裝有差別，還在衣領(lǐng)上特別講究，冬裝對頸部的保暖作用非常明顯。突然之間減掉冬裝而對頸部不做任何的保健措施，冷空氣突襲，頸部相當(dāng)容易因受寒出現(xiàn)急性疼痛及不適。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　多數(shù)女孩子在換下冬裝后，都會配上圍巾保護(hù)頸椎，而男性在這方面似乎做得不夠。因此，專家提醒，在脫下厚外套的時候，如果不習(xí)慣于圍巾，應(yīng)盡量穿高領(lǐng)線衫。

    傷害頸椎健康的生活細(xì)節(jié)特別需要注意：外出踏青

　　春天陽光明媚時，到郊外去踏青是大多數(shù)人最喜愛的休閑方式之一。類似踏青一類的戶外活動對于頸椎病患者而言非常有益，不僅能活動頸骨，通過陽光補充鈣質(zhì)，對于患者心理調(diào)理也很好。

　　但在外出的途中，很多朋友被窗外的美景、清風(fēng)、新鮮的空氣所吸引，打開車窗一路前行。雖然當(dāng)時并未感覺到寒冷，但回家以后突然感到頸部不適了。其實，這就是受冷空氣侵襲的結(jié)果，因為春風(fēng)輕寒，而頸部不能持續(xù)受其寒。