在頸椎病的病因里,外邪侵襲是最基本的因素之一,通常我們所說的外邪包括“潮濕、雨水、氣候變化、冷熱交替”,而氣候變化、冷熱交替常常導(dǎo)致急性的頸椎疼痛不適。
因此,在春季乍暖還寒時候,有幾個傷害頸椎健康的生活細(xì)節(jié)特別需要我們注意:
傷害頸椎健康的生活細(xì)節(jié)特別需要注意:冬裝和春裝的更替
一般來說,冬裝不僅在厚度上和春裝有差別,還在衣領(lǐng)上特別講究,冬裝對頸部的保暖作用非常明顯。突然之間減掉冬裝而對頸部不做任何的保健措施,冷空氣突襲,頸部相當(dāng)容易因受寒出現(xiàn)急性疼痛及不適。
仲景牌六味地黃丸,滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
多數(shù)女孩子在換下冬裝后,都會配上圍巾保護(hù)頸椎,而男性在這方面似乎做得不夠。因此,專家提醒,在脫下厚外套的時候,如果不習(xí)慣于圍巾,應(yīng)盡量穿高領(lǐng)線衫。
傷害頸椎健康的生活細(xì)節(jié)特別需要注意:外出踏青
春天陽光明媚時,到郊外去踏青是大多數(shù)人最喜愛的休閑方式之一。類似踏青一類的戶外活動對于頸椎病患者而言非常有益,不僅能活動頸骨,通過陽光補充鈣質(zhì),對于患者心理調(diào)理也很好。
但在外出的途中,很多朋友被窗外的美景、清風(fēng)、新鮮的空氣所吸引,打開車窗一路前行。雖然當(dāng)時并未感覺到寒冷,但回家以后突然感到頸部不適了。其實,這就是受冷空氣侵襲的結(jié)果,因為春風(fēng)輕寒,而頸部不能持續(xù)受其寒。