春季頸椎腰椎病痛高發(fā) 專家建議理療康復(fù)

來源：仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2011/02/28

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俗話說“一年之計(jì)在于春”，但對于很多白領(lǐng)青年、中年人來說，初春時(shí)節(jié)重回工作崗位，糟糕的頸椎腰椎狀況，大大影響工作和生活。專家建議，可視情況采用理療改善頸椎腰椎的疼痛狀況。

　　三軍醫(yī)大新橋醫(yī)院康復(fù)理療科主任黃文權(quán)教授介紹，春季人體新陳代謝能力相對較強(qiáng)，在溫差大的環(huán)境下，肌肉緊張度增高；同時(shí)由于春季氣候干燥，人體所含水分下降，腰椎間盤中的水分丟失也十分嚴(yán)重，再加上假期過后人們回到工作崗位，壓力過大，使得腰椎頸椎疾病發(fā)作特別突出。

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　　黃文權(quán)教授介紹，20多歲的白領(lǐng)和40多歲的中年人是這種疾病的高發(fā)群體，進(jìn)行康復(fù)理療時(shí)，輕度疼痛的患者，可首先用專門的牽引床和牽引椅做牽引，然后加上一定程度的手法按摩，疼痛感就會(huì)大大減弱；而中重度疼痛的患者，就需要配合中頻電流的治療來改善病癥。針對頸椎腰椎病的康復(fù)理療，最大的特色在于它的無創(chuàng)傷性，能夠通過理療緩解疼痛，減少發(fā)病頻率。

　　這位專家建議，在日常生活中，患者要特別注意頸部的保暖工作；白領(lǐng)工作者應(yīng)在工作1-2小時(shí)左右，有目的地左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部并抬頭向遠(yuǎn)處凝望；同時(shí)，患者在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該多攝取營養(yǎng)，定期參加戶外運(yùn)動(dòng)，才能有利于腰椎頸椎疾病的緩解和治療。

乍暖還寒，春季頸部保暖是大事頭面痛警惕頸椎病作祟 30分鐘換一下姿勢