最近，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，亞洲男性的脫發(fā)與吸煙、家族史等有密切關(guān)系；一項(xiàng)調(diào)查表明，有60%的男性在25歲之前就開始脫發(fā)，30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟高達(dá)83.9%，其中脫發(fā)嚴(yán)重者又以“白領(lǐng)”、商業(yè)人士為多。為什么目前男性脫發(fā)人數(shù)越來(lái)越多、愈來(lái)愈來(lái)年輕化，怎么辦？就此問題，記者日前采訪了相關(guān)專家。

　　脫發(fā)有兩類常見“根源”

　　專家指出：在脫發(fā)中，最常見的是男性型脫發(fā)又稱“謝頂”。因脫發(fā)到醫(yī)院就診的患者中，“謝頂”者占80%左右。遺傳是“謝頂”不可忽視的因素之一，其脫發(fā)的速度、范圍和嚴(yán)重程度也受遺傳因素影響，而遺傳因素又是通過雄性激素作用引起脫發(fā)的。人的雄性激素是在青春期后開始分泌，所以脫發(fā)通常是在17歲以后，且隨年齡“謝頂”加重。人的“禿發(fā)”表現(xiàn)常從前額角開始，逐漸向頭頂擴(kuò)展。這類人常伴有眉毛濃密、前額皮脂分泌多而發(fā)亮，最后形成一種特定的“男式禿發(fā)”。除上述因素之外，精神緊張、喜食油膩辛辣食物、熬夜勞累等也是脫發(fā)的重要因素；另外，許多藥物也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，如免疫抑制劑、化療藥、砷劑等。還有研究者認(rèn)為，吸煙也是加重脫發(fā)的因素，其能導(dǎo)致毛細(xì)血管受損、毛囊破壞，并使滋養(yǎng)毛發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法到達(dá)毛囊。 

　　“另一種脫發(fā)是斑禿俗稱‘鬼剃頭’，占脫發(fā)者的15%～20%。這類脫發(fā)者往往在睡覺、梳頭時(shí)成片地發(fā)生脫發(fā)，嚴(yán)重的可發(fā)展為‘全禿’。斑禿發(fā)生的原因多為工作緊張、壓力過大、睡眠不足等，而內(nèi)分泌及自身免疫性疾病也會(huì)導(dǎo)致斑禿?！睂＜艺f(shuō)。他們指出，如果出現(xiàn)這些癥狀，不要緊張，應(yīng)積極尋找并消除誘因，同時(shí)保持良好的生活規(guī)律和樂觀的心態(tài)，大部分人能在消除誘因后半年至一年自愈。 

　　如何判斷脫發(fā)是否應(yīng)去就診

　　專家提醒人們：頭發(fā)有新陳代謝的過程，每天掉70～100根屬于正常范圍。脫發(fā)還受季節(jié)因素、情緒狀態(tài)的影響，僅在幾天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)，沒有必要恐慌。但如果每次脫發(fā)超過100根以上，或者一兩個(gè)月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

　　此外，專家說(shuō)：值得注意的是，盡管“謝頂”多出現(xiàn)于男性，但實(shí)際上女性也會(huì)脫發(fā)，而且會(huì)出現(xiàn)男性型脫發(fā)。因?yàn)榕泽w內(nèi)也有雄性激素，只不過其發(fā)病比男性晚，多數(shù)在更年期前后出現(xiàn)，而且程度較輕。但如今，有相當(dāng)多年輕女性青春期后就出現(xiàn)輕度的男性型脫發(fā)。這些女性如果脫發(fā)嚴(yán)重，也應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。 

　　保護(hù)頭發(fā)要注意生活習(xí)慣

　　綜上所述，目前中青年男性出現(xiàn)男性型脫發(fā)者非常多，一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面工作壓力與生活不規(guī)律也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要因素。因此，專家提醒人們，盡管有時(shí)減輕工作壓力不易做到，但改變自己的生活習(xí)慣是預(yù)防脫發(fā)以及保護(hù)頭發(fā)的重要步驟，其最主要的就是每天睡眠不應(yīng)少于7小時(shí)，最好在晚上11點(diǎn)以前入睡；否則會(huì)影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致或加重脫發(fā)。 

　　此外，專家還提醒大家，雖然以下三方面不是導(dǎo)致脫發(fā)的直接原因，但使發(fā)質(zhì)少受損害、保護(hù)頭發(fā)毛囊，也可減少頭發(fā)的掉落。

　　一是染發(fā)、燙發(fā)在一年內(nèi)不要超過2～3次。因?yàn)闋C發(fā)劑和染發(fā)劑都會(huì)對(duì)頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致毛鱗片的剝蝕、缺損以及發(fā)內(nèi)成分的流失，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。

　　二是洗發(fā)不要太勤，洗頭時(shí)水溫不要太高。

　　三是梳頭不要倒著梳，否則會(huì)對(duì)毛鱗片造成損傷，從而導(dǎo)致頭發(fā)斷裂；并應(yīng)避免使用尼龍梳子和頭刷，因?yàn)殪o電會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激；另外，盡量不要在頭發(fā)濕的時(shí)候梳頭，因?yàn)檫@時(shí)頭發(fā)含水量大，發(fā)絲容易相互糾纏，強(qiáng)行梳理會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。