美國密歇根州大學(xué)著名的科學(xué)家路易斯·維魯格調(diào)查發(fā)現(xiàn),男性女性所患疾病的類型相同,差異主要在于患病的頻率和死亡來臨的速度。冠心病也是66歲以上婦女的首位死因,比男性晚得多。
美國的這項(xiàng)研究結(jié)果同樣適用于我國。首都醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生管理與教育學(xué)院教授、衛(wèi)生部“公共場所禁止吸煙立法準(zhǔn)備研究課題”負(fù)責(zé)人崔小波分析說,男人看上去很強(qiáng)壯,但是一旦得病很容易死亡;而女性柔韌性很強(qiáng),患病之后,“病歪歪”照樣能活好多年。所以,男性是“易折不易彎”,女性則相反。維持女性比男性長壽的天然屏障就是雌性激素,雌性激素有保護(hù)心臟的作用。
女性比較注意自己的保健,還承擔(dān)著整個(gè)家庭的保健任務(wù)。男性在社會(huì)上承擔(dān)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān),很多人不重視健康。而且不少男性會(huì)把看病當(dāng)作一種虛弱的表現(xiàn),女性反而把看病當(dāng)成消費(fèi)形式和情緒宣泄的手段。
這種差異就導(dǎo)致了中年男性更易突發(fā)重病。崔教授建議,有心臟病遺傳史或心臟不舒服感覺的男性,即使年輕,身上也應(yīng)常備速效救心丸或硝酸甘油等。
酗酒會(huì)造成心臟右心室肥大,如果加上吸煙,便會(huì)加速心臟病到來。崔教授希望男性煙民“最晚”在38歲前開始戒煙,因?yàn)榇藭r(shí)戒煙,他的生理狀況大概用十年左右可以恢復(fù)到和不吸煙者一樣的水平,如果等到疾病癥狀出現(xiàn)后再被動(dòng)戒煙,受損臟器功能就難恢復(fù)了。
另外,中年男性要建立健康的生活方式,不吸煙,少飲酒,保證充足的睡眠,合理的飲食。尤其要保證飲水,多吃蔬菜和水果;每周至少三次半小時(shí)以上的鍛煉。