夏天天氣熱,但是雨水也比較多,濕度依舊比較大,這種情況加上關節(jié)炎病人大多怕熱吹空調、吹風扇,所以關節(jié)炎很容易發(fā)作,容易有關節(jié)沉重、疼痛等癥狀。如果身體已經受涼,也容易引起關節(jié)去血管的收縮,同樣會引起關節(jié)疼痛。
如果患有類風濕關節(jié)炎,不能及時就醫(yī),及時治療的話,關節(jié)的癥狀疼痛會比較厲害,時間長了會出現關節(jié)運動的障礙。如果時間再長,還會出現一些關節(jié)變形的情況,會影響生活質量。
現在患風濕的人越來越多,那日常生活中除了積極配合醫(yī)生治療之外,還要注意日常生活的保健。
生活中哪些細節(jié)需要注意呢?
注意心情舒暢和適量鍛煉
平常生活中注意保持心情舒暢,白天可以進行適量鍛煉,有利于提高自身的免疫力。
雨天注意保暖
風濕病患者平日里要注意保暖,盡管現在氣溫上升明顯,但是防寒一樣不能放松,尤其是女性。日常不要對著空調,風扇直吹,避免著涼。
及時關注天氣情況,盡量不要讓自己淋雨,如果淋了雨,要及時換上干的衣服。
如果出汗比較多,出汗以后也要及時擦干身上的汗水,或者更換干燥的衣服。
適量補充水分
全天適量補充水分,另外我們可以適量地喝一點像綠豆湯,酸梅湯等等這類具有解暑作用的飲品。
溫馨提示
除了以上幾點注意事項外,假如風濕性關節(jié)炎疼痛比較劇烈,一定要引起重視,及時就醫(yī),進行進一步檢查和相應治療。
夏季雨水多,再次提醒大家出門帶好雨具,避免淋濕自己。同時室內空調溫度盡量為舒適的溫度,避免過于低溫,導致出現或加重風濕性關節(jié)炎的癥狀。