有些朋友因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律出現(xiàn)食欲不振,吃涼食物就會(huì)引發(fā)胃脘疼痛,并且伴有口吐酸水的情況時(shí)有發(fā)生。
中醫(yī)認(rèn)為,脾胃虛寒是脾胃陽(yáng)氣虛衰,陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。
主要病因是飲食習(xí)慣不良,如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物等,再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。脾胃虛寒也可由脾胃氣虛發(fā)展而來(lái)。
脾胃虛寒的表現(xiàn)?
脾胃虛寒的人可能會(huì)有腹脹、腹痛,對(duì)食物沒(méi)胃口、臉色萎黃無(wú)華、胃部寒冷容易拉肚子、脈虛弱、舌苔白厚、神疲乏力等癥狀。
日常怎么緩解脾胃虛寒呢?
1.飲食調(diào)理
在日常生活中,我們要注意飲食規(guī)律,每天定時(shí)定量。并且注意保暖,少吃生冷的食物,多吃溫?zé)岬氖澄铩?/p>
加強(qiáng)鍛煉是必不可少的,但要選擇一些較溫和的鍛煉方式。如散步、慢跑、打太極拳等,劇烈運(yùn)動(dòng)不可取,因?yàn)榇蠛箷?huì)耗津傷氣。
3.情緒調(diào)理
要保持舒暢的心情,平衡的心態(tài)最為緊要,學(xué)會(huì)松弛緊張,舒緩壓力。
溫馨提示
如果依舊出現(xiàn)食欲不振,吃涼食物就會(huì)引發(fā)胃脘疼痛,并且伴有口吐酸水等癥狀,這時(shí)候可以考慮用一些中成藥,例如香砂養(yǎng)胃丸。仲景牌香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃。主要適用于不思飲食,胃脘滿(mǎn)悶或泛吐酸水等癥狀。
仲景牌香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁、白術(shù)、陳皮、茯苓、半夏(制)、醋香附、枳實(shí)(炒)、豆蔻(去殼)、姜厚樸、廣藿香、甘草、生姜、大棗制成, 方中白術(shù)補(bǔ)氣健脾,燥濕利水為君藥。砂仁、豆蔻、藿香化濕行氣,和中止嘔;陳皮、厚樸行氣和中,燥濕除積:木香、香附理氣解郁、和胃止痛,共為臣藥。茯苓健脾利濕;枳實(shí)破氣消積,散結(jié)除痞;半夏降逆止嘔,消痞散結(jié),共為佐藥。甘草調(diào)和藥性為使藥。全方配伍,共奏健脾祛濕,行氣和中之功。
溫馨提示:
1、非處方藥建議按照說(shuō)明書(shū)服用或者遵醫(yī)囑,服用之前請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀說(shuō)明書(shū)哦。
4、如有高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者,若有不舒服,建議及時(shí)去醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師面診,不建議自行選購(gòu)用藥~