“更年期”的癥狀有哪些?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2024/10/21
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更年期特指人從有生育能力過渡到?jīng)]有生育能力的這一段時(shí)間。更年期并沒有十分確切的年齡范圍,跨度很大,大多數(shù)出現(xiàn)在50歲左右,但也有女性40歲就提前進(jìn)入更年期了。


判斷是否進(jìn)入更年期,可到正規(guī)醫(yī)院去做雌激素水平檢查和子宮內(nèi)膜B超檢查,由醫(yī)生綜合評估。


不過要注意的是,更年期不分男女,男性女性都會有更年期綜合征。


“更年期”的癥狀有哪些?


更年期遠(yuǎn)不只煩躁焦慮這么簡單,每個(gè)女性經(jīng)歷的更年期癥狀以及程度可能都不相同。


更年期的癥狀往往表現(xiàn)為:潮熱出汗、失眠、情緒障礙、嚴(yán)重過敏以及皮膚總有螞蟻爬行的感覺,即所謂的“蟻行感”。 


日常如何緩解“更年期綜合征”呢?


1、調(diào)節(jié)情緒、學(xué)會宣泄


心情不好時(shí),可以跟朋友聊聊天,主動宣泄和疏導(dǎo)自己心中的郁悶不快,緩解一下壓抑緊張的情緒。


2、適當(dāng)運(yùn)動


鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),可以陶冶情操,保持健康積極的心態(tài)。


3、外出旅游


適時(shí)外出旅游,寄情于山水之中,既開闊了視野,還有助于消除許多煩惱,緩解心情。


4、充足的睡眠


充足的睡眠非常重要,如果長期睡眠不足,會加重情緒低落情況。全面的營養(yǎng)、葷素的搭配、合理的膳食也很重要。


溫馨提示


如果有明顯的多汗、心慌、頭暈、潮熱、易怒、煩躁、焦慮、失眠等癥狀,可以考慮用一些中成藥,例如逍遙丸。它具有疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。主要用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,食欲減退。

逍遙丸200.jpg

中成藥逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝,以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養(yǎng)肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。




溫馨提示:

1、非處方藥建議按照說明書服用或者遵醫(yī)囑,服用之前請?jiān)敿?xì)閱讀說明書哦。

2、處方藥建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、用藥需謹(jǐn)慎,中醫(yī)講究辨證論治,不同情況用藥不一樣,因此,如有不舒服,建議最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師面診~

4、如有高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者,若有不舒服,建議及時(shí)去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師面診,不建議自行選購用藥~


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