說(shuō)起疲勞，很多人會(huì)想到運(yùn)動(dòng)后累了，渾身沒(méi)勁的感覺(jué)。然而現(xiàn)實(shí)卻是，很多人明明沒(méi)運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)干什么體力活，卻時(shí)常感到頭痛、乏力，吃不下、睡不香，其實(shí)這是慢性疲勞綜合征找上門(mén)了。到底什么是“慢性疲勞綜合征”？我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院治未病科何曉明老師，為我們講解關(guān)于“慢性疲勞綜合征”的知識(shí)。

當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，人們很容易進(jìn)入“疲勞狀態(tài)”，甚至患上“慢性疲勞綜合征”，到底什么是慢性疲勞綜合征呢？癥狀是什么？

慢性疲勞綜合征是一種亞健康狀態(tài)的特殊表現(xiàn)，病人主要是感覺(jué)到長(zhǎng)期持續(xù)的疲勞，經(jīng)常休息之后得不到緩解，伴有多種神經(jīng)精神癥狀，但是沒(méi)有器質(zhì)性病變，以及咱們器官組織系統(tǒng)沒(méi)有發(fā)生疾病，也沒(méi)有精神性的疾病的一種癥候群。

這個(gè)概念最早見(jiàn)于美國(guó)全國(guó)疾病控制中心，1987年正式命名的。常見(jiàn)的病因主要是長(zhǎng)期過(guò)度的勞累，飲食生活的不規(guī)律，壓力大等。 

常見(jiàn)表現(xiàn)為患者會(huì)感覺(jué)長(zhǎng)期持續(xù)的疲勞，經(jīng)常休息后得不到緩解，活動(dòng)后甚至?xí)又?。部分的患者容顏早衰，長(zhǎng)斑長(zhǎng)皺紋，面色暗淡，皮膚粗糙干澀，容易起干皮、皮屑、手指甲或腳趾甲失去了光澤，看著有豎條紋。毛發(fā)脫落，容易頭發(fā)出油，頭發(fā)斷裂，失去光澤。女性最關(guān)注的體重增加，還有個(gè)別會(huì)有頸部淋巴結(jié)的腫大，或者是腋下淋巴結(jié)腫大。

精神方面主要表現(xiàn)為抑郁緊張不滿(mǎn)、情緒不穩(wěn)定，工作學(xué)習(xí)能力下降。

身體上癥狀主要是食欲減退，大便不正常有的干有的稀，全身疲乏，四肢無(wú)力，活動(dòng)遲緩，有點(diǎn)比較像感冒的癥狀，因?yàn)殚L(zhǎng)期年累月患此病，所以癥狀是比較明顯的，就像重病纏身。但是你真的去做體檢，基本上沒(méi)有什么異常。頭痛、頭暈、睡眠差、心慌、胸悶，有個(gè)別患患者還會(huì)有尿頻、尿急、性欲減退，還有聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)方面也會(huì)有異常，比如眼部干澀，視力聽(tīng)力下降、耳鳴等。

那么是所有的人都會(huì)患上慢性疲勞綜合征嗎？哪些人是容易得慢性疲勞綜合征的？

也不是所有人都會(huì)出現(xiàn)慢性疲勞綜合征，但是據(jù)現(xiàn)在的研究，女性相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，特別中年的女性，因?yàn)橹心昱员旧硭竭@個(gè)年齡階段，她的激素水平就是在變化，而且一般到中年了就上有老下有小，心累體力累，所以相對(duì)這種人會(huì)更容易發(fā)高發(fā)。

然后還有一部分就是先天免疫功能低下的；還有一些有感染，有些病毒感染的；還有一些生活飲食作息不規(guī)律，導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠不足，工作壓力大，心理壓力大，這都是處于長(zhǎng)期的一種疲勞狀態(tài)，這些人都是容易患病的。

有朋友們問(wèn)一些經(jīng)典的中醫(yī)名方，比如說(shuō)補(bǔ)中益氣丸可以作為治療的辦法嗎？

補(bǔ)中益氣丸是可以的，有一些非處方類(lèi)中藥都是可以的，比如補(bǔ)中益氣丸，因?yàn)槁云诰C合征屬于虛勞的范疇，補(bǔ)中益氣丸、逍遙丸這都比較適合，但是具體的辨證用藥推薦還是去醫(yī)院咨詢(xún)一下大夫會(huì)更好些，因?yàn)橹嗅t(yī)講究辨證。