如何區(qū)分腎陽虛與腎陰虛？

與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。用食補(bǔ)的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，減少腎虛發(fā)生的可能性，不失為一種可取之道。但倘若已經(jīng)存在腎虛癥狀，食補(bǔ)所用到的食物也需要做出有側(cè)重的調(diào)整。這是因?yàn)槟I虛分證型，其中腎陰...

夏季吹空調(diào)怕冷，是什么情況？

冬天氣溫比較低怕冷比較正常，但夏天也怕冷，在空調(diào)房里別人只覺涼快時(shí)，自己卻覺得冷，時(shí)間稍長(zhǎng)就手腳冰涼，有些人甚至在室外也需要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。如果出現(xiàn)這種情況，可能是腎陽虛了。那么，什麼是腎陽虛？又該如...

大雪節(jié)氣后，如何養(yǎng)生呢？

大雪的意思是天氣更冷，這個(gè)時(shí)候我們要注意保暖御寒，這樣才能安然過冬，那么在大雪節(jié)氣后，如何養(yǎng)生呢？起居生活注意頭部、各關(guān)節(jié)、腰部、頸背部、足下及腹部防寒保暖。不要熬夜，保持足夠的睡眠。晚上建議在11...