說到腰疼，很多人會(huì)聯(lián)想到腎，會(huì)琢磨：“是不是腎虛了?”其實(shí)，腰部不舒服，一部分原因確實(shí)與腎有關(guān)，因?yàn)橹嗅t(yī)講“腰為腎之府”。但是，如果把腰疼都?xì)w咎于腎，就不對(duì)了，因?yàn)橛幸徊糠秩瞬「鶅涸谄⑽干?。這是因?yàn)槠⒅骷∪狻⑺闹?，如果脾胃虛弱的話，肌肉的營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)的補(bǔ)充，反復(fù)使用的某塊肌肉，就容易發(fā)生勞損。

　　單位藥房職工小劉，腰疼半年，前一陣子加重，來找我。她說自己經(jīng)常腰疼，勞累后加重，休息后減輕，不能久站，體乏無(wú)力。診斷后，我給她開了補(bǔ)中益氣湯加杜仲、續(xù)斷、炒二丑7劑。這是我從全國(guó)名老中醫(yī)李發(fā)枝老師那里學(xué)來的一招——從脾論治腰肌勞損，效果非常好。小劉用藥后說：“服完一劑藥，次日腰疼大減，坐站已無(wú)明顯異常，二劑藥服完，體力好轉(zhuǎn)，我估計(jì)7劑藥服完即可康復(fù)。”

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　補(bǔ)中益氣湯是由擅長(zhǎng)調(diào)脾胃的金元四大家之一李東垣發(fā)明的，是補(bǔ)養(yǎng)之劑，擅調(diào)脾胃，脾胃功能強(qiáng)，肌肉、四肢的營(yíng)養(yǎng)就補(bǔ)充到位了，腰疼自然消失。

　　現(xiàn)在，中成藥補(bǔ)中益氣丸在各大藥房都有賣的。如果你經(jīng)常勞累、腰疼，吃飯也不好，不妨吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸。一次10～15粒，一日3次，空腹服用，晚飯后再服六味地黃丸12粒，吃一周。吃藥后，癥狀若無(wú)緩解，需要再看醫(yī)生;癥狀緩解，身體輕松，就堅(jiān)持吃三個(gè)月。不僅可以治腰疼，還可以調(diào)理脾胃、補(bǔ)氣升陽(yáng)，讓人精神百倍。

　　腰疼的人還可以吃板栗，其益脾、補(bǔ)腎、強(qiáng)腰的作用甚好。我一般隔三差五買些炒好的油栗，一次食6～10顆，休息一晚后，會(huì)感到腰脊強(qiáng)硬、脾胃舒暢。

　　如果是單獨(dú)食栗，小兒要減量，脾胃功能差的一次食一兩粒。吃后感到脾胃不適，可吃保和丸10～20粒，同時(shí)餓一兩頓。

　　我的家人喜歡吃板栗燉雞。板栗和黃母雞一起燉可強(qiáng)壯身體，促進(jìn)胃腸吸收功能，使人頭腦靈動(dòng)聰明，對(duì)陽(yáng)痿、早泄也有幫助。板栗和白公雞一起燉則能補(bǔ)肺，治療虛損寒性咳嗽效果不錯(cuò)。