吃什么容易讓血糖升高

1、糯米

糯米是升糖指數(shù)很高的食物，糖尿病患者單獨(dú)食用糯米后血糖也會(huì)快速升高，特別要注意慎食。因?yàn)榕疵踪|(zhì)地很硬，碳水化合物含量很高，多被加工成粽子或者粥食用。像粽子又總是會(huì)搭配大棗、豆沙等輔料，而這些食物都會(huì)使糖尿病患者的血糖快速上升。

2、蜜餞

蜜餞酸酸甜甜，男女老少都愛(ài)吃。可是，蜜餞也是升糖指數(shù)很高的食物，糖尿病患者，是絕對(duì)不可以吃蜜餞的。蜜餞當(dāng)中含有非常高的糖分的，因?yàn)槊垧T用糖腌制，糖量極高，而且又含其他有害物質(zhì)，糖尿病患者一定要注意避免食用。還有血糖高的人，特別是女性患者，也要遠(yuǎn)離蜜餞與蜜餞類似的果醬等。

3、蜂蜜

糖尿病患者如果食用蜂蜜的話，會(huì)直接導(dǎo)致血糖升高，影響身體健康，蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖會(huì)快速升高，但這對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，卻是非常危險(xiǎn)的。因此，糖尿病患者應(yīng)禁食蜂蜜。

4、油條

油條屬于高熱量、高碳水化合物食物，制作過(guò)程中會(huì)加入很多的油脂。糖尿病患者食用后不但會(huì)使血糖升高，而且容易引發(fā)心血管并發(fā)癥，容易使身體發(fā)胖，所以糖尿病患者應(yīng)該禁食油條這類高熱量的食物。

以上食物食用以后容易導(dǎo)致患者的血糖值上升，不利于血糖控制，容易威協(xié)到身心健康。