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你有職場“匆忙癥”嗎?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2008/07/26
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    遇上交通堵塞時你會變得勃然大怒,在等待結(jié)賬時你會感到不耐煩……心理學(xué)家提醒您,這可能是患上了“匆忙癥”。 如何判斷自己是否患有“匆忙癥”呢?專家給出了一個簡單的診斷方式:

    1.走在路上時,你的腳步會不自覺地加快,但卻不知道自己在趕什么;

  2.騎車時,你會不知不覺地加速,卻不清楚這樣做的目的是什么;

  3.睡著前,仍想著明天第一件事要做什么,還有什么事情沒有完成,想著想著,在不知不覺中天就亮了。

  如果你的答案都是肯定的,那么很顯然你已成為“匆忙癥”患者。要改善癥狀,專家建議,要給自己的時間進(jìn)行規(guī)劃,改掉睡在床上想事的習(xí)慣;試著放慢說話的速度,別永遠(yuǎn)想著下一項(xiàng)工作,不要渴望完美,給自己喘息的機(jī)會。 

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