感冒是冬季最常見的疾病之一。有關(guān)專家認為，治療感冒的主要手段是休息而不是藥物。

    感冒患者有發(fā)熱或者出現(xiàn)明顯的咳嗽、渾身酸痛等癥狀時，應(yīng)放下工作和學習，休息三天，至熱退及相關(guān)癥狀消失為止。休息期間應(yīng)以臥床為主，也可在房間或庭院里散步。每天應(yīng)保持10小時睡眠。研究顯示，在睡眠時，人體免疫細胞能制造一種叫“胞壁酸”的特殊物質(zhì)，不僅可以促進睡眠，還能增強人體免疫功能，對感冒患者頗有好處。但如果感冒時，仍劇烈運動或睡眠很少，“胞壁酸”的生成就會減少，機體抵抗力也會下降，病毒就會伺機繁殖，以致病期延長或并發(fā)其他病癥，如氣管炎、肺炎、心肌炎等。同時，感冒患者要注意多飲水，吃一些既營養(yǎng)又易消化的食物，使身體盡快康復(fù)。如已出現(xiàn)并發(fā)癥，則應(yīng)及時去醫(yī)院就診。