凌晨還在電腦前為文案趕工，周末又在酒吧里暢飲至深夜，或是索性在ＫＴＶ和朋友飆歌到天亮……越來越多的夜生活吞噬著人們的睡眠時間時，工作壓力和不規(guī)律的作息正在讓睡眠障礙悄悄潛入。

    日前在杭州召開的全國睡眠障礙綜合診治技術(shù)新進展研討會上，專家們對日益普遍的睡眠障礙感到擔憂。社會運轉(zhuǎn)速度日益加快，睡眠障礙不僅影響個人健康，還會給社會帶來負擔。

    睡眠障礙多發(fā)　白領(lǐng)是主力軍

    伏在電腦前趕工幾小時，外企員工黃欣終于在夜里１點多完成了策劃案。好不容易能睡覺了，卻躺在床上久久不能入睡，“滿腦子都是策劃案的內(nèi)容，一閉上眼睛，數(shù)據(jù)和案例就在眼前打轉(zhuǎn)”。

仲景牌逍遙丸，疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于治療胸脅脹痛、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種婦科疾病！

    工作日需要打卡上班，一到放假，楊力杰就關(guān)掉鬧鐘、手機享受“無干擾長覺”，一覺睡到午飯時間是常有的事。漸漸地，楊力杰發(fā)現(xiàn)每到周日晚上都要躺一兩個小時才能入睡，第二天上班也昏昏沉沉，甚至接下來好幾天都總覺得“沒睡夠”。

    來自北京、廣州、杭州等地的專家在日前舉辦的研討會上紛紛表示，工作壓力、生活不規(guī)律等造成的白領(lǐng)睡眠障礙已經(jīng)越來越常見。中國睡眠研究會理事、廣東省人民醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所所長賈福軍每天接診的睡眠障礙者中，至少一半是白領(lǐng)。

    此外，從性別、年齡等方面劃分，女性、老年人、精神障礙患者、哮喘患者以及輪班工人往往是傳統(tǒng)意義上的睡眠障礙高風(fēng)險人群。根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會精神科學(xué)分會的調(diào)查結(jié)果，我國有４２．５％的人存在不同程度的睡眠障礙，癥狀包括入睡困難、早醒等。

    中國睡眠研究會副秘書長張斌說，“睡眠障礙往往會導(dǎo)致人們在白天精神不佳、情緒煩躁、工作容易出錯，日益普遍睡眠障礙已經(jīng)成為了一種‘社會病’，給整個社會的正常運轉(zhuǎn)帶來負擔”。