年輕人工作生活壓力大，貪戀夜生活等等，睡眠質(zhì)量令人堪憂，《2019年中國睡眠指數(shù)報告》顯示：睡眠健康問題愈發(fā)年輕化，其中失眠最嚴(yán)重的是80、90后。
      失眠可能對你僅僅是一種提示：失眠會引起疲勞感、情緒不穩(wěn)、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，整個身體處于亞健康狀態(tài)。臨床顯示，歸脾丸治療失眠，對心脾兩虛型頑固失眠、其他輕度或重度失眠，均有較為顯著的療效。

      心脾兩虛型失眠，通常還伴隨乏力、氣短、面色晄白，以及腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀，有的還會出現(xiàn)類似水腫的虛胖癥狀，還有的則大便溏薄。在確定屬于心脾兩虛證后，用歸脾丸會有明顯改善，但是要求患者服用的時間也相對長一些，如果是急癥，需要服用歸脾湯。

      歸脾丸有著千百年的應(yīng)用歷史，用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，是一劑益氣健脾，養(yǎng)血安神的古方。“歸脾”之意，指的是把本該是脾的工作重新歸給脾。中醫(yī)認(rèn)為，脾的功能很多，除了化生氣血，還有統(tǒng)血的作用。所謂統(tǒng)血，指的是血液在經(jīng)脈中的正常運行。如果脾虛，氣不足，那么血液不能滋養(yǎng)經(jīng)脈，簡稱“脾不統(tǒng)血”。
      古方歸脾湯對應(yīng)的現(xiàn)代中成藥是歸脾丸。主要組成藥物有黨參、炒白術(shù)、炙甘草、黃芪、當(dāng)歸，這些藥物具有健脾、益氣、補血的功效;同時還有遠(yuǎn)志、酸棗仁、茯神、龍眼肉，這些藥物主要功效是補益心脾、安神;另外還有一味木香，可行氣舒脾。養(yǎng)心安神了，睡眠自然就好了。


      焦慮型睡眠，焦慮首先傷害的就是脾胃。中醫(yī)認(rèn)為，“心靜則神藏，心不得靜，則神躁擾不寧也”。也就是說，焦慮癥，與中醫(yī)中的“心”功能缺失有關(guān)。具體是什么缺失呢?中醫(yī)又認(rèn)為：“心脾血氣本虛，或為怔忡，或為驚恐”。也就是說，心脾功能失調(diào)所致的氣血虛，是出現(xiàn)焦慮的主要原因，同時會導(dǎo)致失眠發(fā)生。

      所以，中醫(yī)治療焦慮癥型失眠，重點就是解決心脾功能失調(diào)所致的氣血虛，而歸脾丸，恰恰就是益氣健脾、養(yǎng)血安神的中成藥。

      如何正確選擇服用歸脾丸？仲景宛西制藥生產(chǎn)的仲景牌歸脾丸，不僅選材地道，制作工藝上，更采用濃縮丸劑型，最大限度保證中藥有效成分的提取保留，且服用方便易吸收，是現(xiàn)在市場上同類品種的佼佼者，深受消費者青睞。據(jù)2018米內(nèi)網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，歸脾丸市場競爭企業(yè)超過200家，領(lǐng)軍企業(yè)為仲景宛西制藥，仲景牌歸脾丸市場份額接近50%。