問題八:發(fā)生胎停育后,再次備孕前男方需要調(diào)理嗎?男性如何通過日常生活的調(diào)理來提高精子質(zhì)量呢?
孫利利:胎停育并非單一的女性原因造成的,其中也有可能是男方的因素。其中精子質(zhì)量是非常重要的一方面。男性朋友應(yīng)在日常生活中注意以下幾點(diǎn)來提高精子質(zhì)量。
(2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:飲食均衡,不要經(jīng)常食快餐,盡可能不喝或少喝咖啡飲料。不管吃任何食物都要把握好“度”。過量或長期飲酒,可引起性腺中毒。男性可以發(fā)生血清睪酮下降,山現(xiàn)性欲下降、精子活動力低下、死精子和精子畸形等。
(3)調(diào)暢情志,加強(qiáng)鍛煉:良好的心態(tài),愉悅的心情,強(qiáng)健的體格,可以提高人體的免疫能力,可有效預(yù)防各種細(xì)菌和病毒的感染,如睪丸附睪炎、腮腺炎引起的精子質(zhì)量下降。
(4)定期體檢:尤其是生殖系統(tǒng)的體檢,建議最好每年1次。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有異常變化,一定要及時(shí)看醫(yī)生。