入夏以來，有些朋友會(huì)出現(xiàn)“經(jīng)常感到疲憊，記憶力也不好，睡覺總覺得醒不了，覺得自己濕氣重”，個(gè)別人反應(yīng)喝了紅豆薏米粥也無效。

是不是濕氣重首先要看看舌苔，舌苔白膩的可能屬于濕重，與此同時(shí)，如果舌頭本身胖大，甚至有齒痕就說明還有脾虛問題，如果是脾虛兼濕重，可以讓醫(yī)生為你量身定做一個(gè)湯藥方。如果舌苔不膩了，但舌質(zhì)仍舊胖大，甚至還比較嫩，而且疲憊的狀況還沒解決，那就要進(jìn)一步治療脾虛引起的各種問題。

脾虛的人疲憊是常態(tài)，而記憶力不好也要分情況，如果你每天需要記住的事情太多了，大腦的內(nèi)存到了飽和狀態(tài)，都容易出現(xiàn)記憶力不好的情況，這時(shí)候就不能單純歸于脾虛。

如果是在與以往同樣情況下，記憶力下降，可能有脾虛乃至血虛的問題。睡不醒也一樣，可能因?yàn)闈裰兀部赡芤驗(yàn)檠?，睡眠質(zhì)量不高，睡了也不解乏，如果是這種情況，舌苔又不是很膩，可以補(bǔ)補(bǔ)氣血，比如歸脾丸，歸脾丸還有助于調(diào)理失眠，但這種失眠是因?yàn)闅庋撘鸬?，如果你是氣血虛，可能表現(xiàn)為失眠，也可能表現(xiàn)為睡不醒，只要機(jī)理是氣血虛，可以嘗試服用這個(gè)藥。