入夏以來,有些朋友會(huì)出現(xiàn)“經(jīng)常感到疲憊,記憶力也不好,睡覺總覺得醒不了,覺得自己濕氣重”,個(gè)別人反應(yīng)喝了紅豆薏米粥也無效。
是不是濕氣重首先要看看舌苔,舌苔白膩的可能屬于濕重,與此同時(shí),如果舌頭本身胖大,甚至有齒痕就說明還有脾虛問題,如果是脾虛兼濕重,可以讓醫(yī)生為你量身定做一個(gè)湯藥方。如果舌苔不膩了,但舌質(zhì)仍舊胖大,甚至還比較嫩,而且疲憊的狀況還沒解決,那就要進(jìn)一步治療脾虛引起的各種問題。
脾虛的人疲憊是常態(tài),而記憶力不好也要分情況,如果你每天需要記住的事情太多了,大腦的內(nèi)存到了飽和狀態(tài),都容易出現(xiàn)記憶力不好的情況,這時(shí)候就不能單純歸于脾虛。
如果是在與以往同樣情況下,記憶力下降,可能有脾虛乃至血虛的問題。睡不醒也一樣,可能因?yàn)闈裰兀部赡芤驗(yàn)檠?,睡眠質(zhì)量不高,睡了也不解乏,如果是這種情況,舌苔又不是很膩,可以補(bǔ)補(bǔ)氣血,比如歸脾丸,歸脾丸還有助于調(diào)理失眠,但這種失眠是因?yàn)闅庋撘鸬?,如果你是氣血虛,可能表現(xiàn)為失眠,也可能表現(xiàn)為睡不醒,只要機(jī)理是氣血虛,可以嘗試服用這個(gè)藥。