最近淄博燒烤話題熱度一直居高不下，很多朋友選擇周末或者計(jì)劃五一期間去淄博燒烤。但是需要注意，除了要吃得開(kāi)心、玩得開(kāi)心，飲食也需節(jié)制，以免胡吃海塞引起一系列腸胃問(wèn)題。

吃之前脾胃虛弱如何調(diào)理？

如 何能讓自己吃得更多？調(diào)理重點(diǎn)在于脾胃健運(yùn)。食物的旅行過(guò)程中，胃須裝得下，脾運(yùn)輸轉(zhuǎn)化得了。脾胃虛弱，則飲食受納、運(yùn)化無(wú)力，就會(huì)出現(xiàn)呃逆、腹脹、便溏等癥狀。長(zhǎng)期脾胃虛弱的人，還會(huì)出現(xiàn)濕氣重、體虛乏力等癥狀。

仲景牌健脾丸是健脾開(kāi)胃的經(jīng)典名方，用于食少難消、脘腹脹滿、大便溏泄等癥狀，通俗來(lái)說(shuō)食欲食量不佳，吃多吃少都肚脹，稍微不注意大便就不成形。健脾丸中含有山楂、麥芽、枳實(shí)可以消積、減輕脾胃負(fù)擔(dān)；黨參、白術(shù)、陳皮可以健脾、增強(qiáng)脾胃功能。如若有食欲不佳、一吃就拉，可對(duì)證服用仲景牌健脾丸。 

仲景牌香砂六君丸是益氣健脾和胃的經(jīng)典名方，用于不思飲食、倦怠乏力等癥狀。相比健脾丸，更加適合伴有渾身沒(méi)勁、困倦的人。方中藥材配伍具有益氣健脾、燥濕化痰、消食和胃的功效，服用后可身上有勁、身輕氣爽、食欲旺盛。脾虛、濕氣重的人往往食量少，一般情況下燒烤的主角是肉串等，香砂六君丸可對(duì)證服用，老年朋友脾胃弱，亦適合服用。 

齊聚暢飲冷飲，脾胃虛寒如何應(yīng)對(duì)？

虛則補(bǔ)之，寒則溫之。脾胃虛寒會(huì)阻礙脾胃運(yùn)化功能導(dǎo)致呃逆、反酸、胃冷痛或脘腹冷痛、泄瀉、手足冰涼等癥狀。

仲景香砂養(yǎng)胃丸是溫中和胃的經(jīng)典名方，用于胃冷痛、口吐酸水等癥狀，也就是說(shuō)，胃一受到生冷食物或外界溫度的刺激，就反酸水、胃疼，暖一暖可緩解的不適癥狀。方中整體藥性偏溫，溫和脾胃，用半夏、陳皮降逆行氣止嘔，利用白術(shù)、茯苓、豆蔻等藥材化濕，使臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常。喝冰飲料、冰啤酒或吃冷飲反酸水，空腹易胃隱痛的人群可對(duì)證服用，養(yǎng)胃護(hù)胃。 

仲景牌附子理中丸是溫中健脾的經(jīng)典名方，用于畏寒怕冷、脘腹冷痛、喜溫喜按的癥狀。相比香砂養(yǎng)胃丸，附子理中丸更適合整個(gè)肚子冷冷的疼痛且伴有手腳冰涼、大便稀溏的人。方中附子干姜溫陽(yáng)驅(qū)寒，黨參等藥材可恢復(fù)脾氣，從根本上解決。適合有畏寒怕冷、手腳冰涼，胃腸受到天氣轉(zhuǎn)冷刺激或生冷食物刺激腹瀉加重的人群。  

吃之后食積腹脹如何解決？

即需要消食減負(fù)。

仲景牌保和丸是消食導(dǎo)滯的經(jīng)典名方，用于食多胃脹，就是字面上“吃飽了撐的”意思。外出旅游所吃食物較雜亂，保和丸包含焦三仙可解肉食、米面、酒類食積，加上萊菔子消食化積下氣，快速緩解食多導(dǎo)致的肚子脹痛，配伍有化痰除熱的功效。