辦公族七招“自救”方法

每天工作10多個(gè)小時(shí)、一周工作六七天、飲食不規(guī)律、睡眠質(zhì)量不高，辦公室一族的工作和生活狀態(tài)嚴(yán)重破壞了他們的健康狀況。 針對(duì)辦公室一族經(jīng)常要面對(duì)的電腦輻射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、飲食結(jié)構(gòu)不合理...

職場(chǎng)友誼的情商法則

八項(xiàng)注意 1.在伸出你的橄欖枝之前，先問(wèn)自己，在別人眼里自己的強(qiáng)項(xiàng)是什么？弱項(xiàng)是什么？脾氣秉性特征是什么？別人看重你的是什么？簡(jiǎn)言之，缺乏自我意識(shí)及認(rèn)知他人的人際交往行為，都可能在好心好意的本意下無(wú)...

上班族的營(yíng)養(yǎng)快餐

現(xiàn)在的上班族，忙碌一天回到家里，吃飯經(jīng)常是隨便對(duì)付，可能一個(gè)蛋炒飯，或者簡(jiǎn)單炒一個(gè)小菜就打發(fā)了一頓正餐。這不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素缺乏，從食品安全的角度來(lái)講，也是不好的。 這幾年食品安全的問(wèn)題一波未平一波...