炎夏，酷熱難熬，每個(gè)女孩子都能在尋覓間，發(fā)現(xiàn)自己最中意的夏日清涼美食。風(fēng)味各異的冰淇淋、沙拉、冰粥、刨冰，一杯冰咖啡、一杯珍珠奶茶，在爽口爽心之余，極盡口舌之快。不過在夏日美食攻略打響之前，身為月月舒代言人的S.H.E想要告訴所有女孩：夏季貪涼應(yīng)有度，別因一時(shí)的大意而讓“那個(gè)”的事影響心情和生活。
　　許多女孩夏季愛貪涼，隨便節(jié)食又暴飲暴食，這會(huì)使脾臟受到一定傷害，不僅臉上很有可能長(zhǎng)出黃褐色的斑，還會(huì)影響“那個(gè)”的事。對(duì)此，月月舒專家表示，由于夏天是自然界陽(yáng)氣最強(qiáng)盛的季節(jié)，也是人體新陳代謝最旺盛的時(shí)候，同時(shí)也是機(jī)體陽(yáng)氣最容易受損的時(shí)候，如果過多貪戀冷飲，就容易傷害陽(yáng)氣，所以中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)強(qiáng)調(diào)夏季“養(yǎng)陽(yáng)”，就是告誡人們夏季不能過于貪涼，否則可能導(dǎo)致很多疾病。毫無(wú)節(jié)制地喝冷飲還很容易影響女性正常生理周期，尤其是當(dāng)面臨“那個(gè)”時(shí)吃大量的冷飲極可能導(dǎo)致氣血凝滯，不通則痛，使痛經(jīng)加重。遭遇生理疼痛問題的女性，可服用宛西制藥生產(chǎn)的月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒，該產(chǎn)品十六年來(lái)一直以溫和有效的品質(zhì)贏得消費(fèi)者的廣泛贊譽(yù)，其配方科學(xué)，工藝先進(jìn)，可輕松幫助女性揮別疼痛的困擾。
　　專家提醒：夏季消暑解渴還是以“熱”制“熱”好。比如喝一些熱茶。在生理期飲食宜清淡溫和，不可過食生冷和辛辣食物。此外，女性生理期前后要注意，太咸、太冰冷的食物不要吃?？梢远喑詢?yōu)酪乳、全谷、堅(jiān)果、豆類、綠色蔬菜、清淡的茶品等。盡量不要喝咖啡、可樂、濃茶等。少量的甜食對(duì)緩解痛經(jīng)有一些幫助。在生理期要注意多攝取足夠的蛋白質(zhì)、肉類、蛋、豆腐等等，補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)。如果經(jīng)血量大，還應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵的食物，如菠菜、蜜棗、肝臟、葡萄等。同時(shí)應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，注意營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠。經(jīng)期還應(yīng)避免激烈運(yùn)動(dòng)，過度勞累，忌用冷水洗浴或在水中工作。精神方面要消除恐懼、焦慮及一切思想負(fù)擔(dān)。
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