對于很多人來說,每天晚上12點以后睡覺成為了一種常態(tài),多數(shù)人都要凌晨兩三點,甚至通宵。殊不知,這種作息規(guī)律對身體危害極大。
今年37歲的陳女士已經(jīng)六個月沒來月經(jīng)了,她2年前開始出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,主要表現(xiàn)為經(jīng)量少,色紫黯,經(jīng)期長,月經(jīng)常常45- 60天才來一次,有時甚至3-4個月才來一次,還常伴有潮熱汗出,腰膝酸軟,面色萎黃有色斑沉著,頭暈耳鳴,五心煩熱,夜寐多夢等癥狀。數(shù)次服用活血化瘀中藥效果都不明顯,后經(jīng)婦科檢查診斷為卵巢早衰。
為什么陳女士這么年輕,就會有卵巢早衰呢?
卵巢早衰與患者日常的生活習(xí)慣、先天性或自身免疫力等因素有關(guān)。現(xiàn)代人的生活方式來講,熬夜、晚睡是最常見的病因,都說睡個美容覺,晚上的睡眠時間正是我們臟腑氣血修復(fù)的時間,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講就是保證體內(nèi)性激素正常分泌,熬夜晚睡甚至不睡,導(dǎo)致激素分泌紊亂,氣血生成不足,就會影響卵巢功能。當(dāng)然也有患者是多次流產(chǎn)以及先天體質(zhì)因素等導(dǎo)致。一般在40歲以前出現(xiàn)的卵巢功能衰退,閉經(jīng)4個月以上,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測,發(fā)現(xiàn)性激素中的一個促卵泡生成素超過正常,我們就把它叫做卵巢早衰。
女性一旦發(fā)生卵巢早衰就會出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)、提前出現(xiàn)更年期癥狀,比如潮熱汗出、失眠、頭暈,情緒波動、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等,對女性生理和心理健康有很大的影響。
卵巢早衰不同于更年期絕經(jīng),盡早治療、合理治療后多是可逆的,可以延續(xù)卵巢發(fā)揮正常功能到更年期階段。
如何預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生?
1.健康飲食
在日常生活中,飲食一定要以營養(yǎng)均衡為主,保持低鹽、低脂、低糖、健康的飲食結(jié)構(gòu)。
2.注意休息
生活中還需要保證良好的睡眠狀況,早睡早起,避免熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂。
3.健康的生活習(xí)慣
在平時要注意戒煙、限酒,養(yǎng)成健康的生活方式。
溫馨提示
在當(dāng)代社會的快節(jié)奏下,工作和生活的壓力很大,尤其是女性,身體更容易受到多種因素的影響。從而引發(fā)潮熱汗出、情緒多變等癥狀,更容易導(dǎo)致卵巢早衰。
因此,為了緩解腰膝酸軟、潮熱盜汗的癥狀,并預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生,可以考慮用一些中成藥,例如左歸丸。
左歸丸是滋腎補陰代表方劑,原方出自于《景岳全書》。該方由熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子組成,有滋腎補陰之功,用于真陰不足,腰酸膝軟,盜汗,神??谠锏?。
左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮,加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地滋陰補腎、填精益髓,為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品,峻補精髓,其中龜板性味甘咸寒,善補肝腎之陰,又能潛陽;鹿角膠性味甘咸微溫,益精補血之中又能溫補腎陽,與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。山茱萸養(yǎng)肝滋腎,澀精斂汗;山藥補脾益陰,滋腎固精;枸杞子補腎益精,養(yǎng)肝明目;菟絲子平補陰陽,固腎澀精;牛膝益腎補肝,強(qiáng)腰壯骨,俱為佐藥。諸藥配伍,有益腎滋陰、填精補髓之功,故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神疲口燥等。
溫馨提示:
4、如有高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者,若有不舒服,建議及時去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師面診,不建議自行選購用藥~