氣溫逐漸升高，有的人經(jīng)常渾身燥熱，最明顯的特征就是手足心溫度奇高；稍微活動一下就感到疲憊不堪，仿佛身體被掏空；站立或行走一段時間后，腰酸背痛、膝關(guān)節(jié)酸軟無力……你的身體是否也有這些表現(xiàn)？

事實上，這是身體發(fā)出的預(yù)警信號：你可能存在肝腎虧虛的問題。肝腎虧虛，主要指肝腎陰虛，也就是說肝腎部位的精血虛少。中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血腎藏精，肝血依賴腎精的滋養(yǎng)，腎精又依賴肝血的不斷補充，它們相互滋生，榮則同榮，衰則同衰。如果肝腎不足，就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳鳴口干、記憶力下降、入睡困難、多夢易醒、腰膝酸軟等癥狀。

聽到這里，很多人會好奇：萬物生長的春季，為什么會出現(xiàn)肝腎虧虛的情況呢？中醫(yī)講究時令，春生、夏長、秋收、冬藏。春屬木，宜疏肝養(yǎng)肝，腎水生肝木，升發(fā)肝氣需要充足的腎水做支撐。

如果你冬季有好好“收藏”精氣，腎精充足，到了春天，整個人精力充沛、活力滿滿，食欲良好，雙目有神。如果冬季沒做好封藏，腎水虧虛，肝木便不得滋養(yǎng)，肝氣升發(fā)無力，到了春季，人就會感覺困乏頭昏、精力不濟、耳鳴口干。

這時，由仲景宛西制藥生產(chǎn)的左歸丸或六味地黃丸就能大顯身手了。就拿左歸丸來說，該藥方出自《景岳全書》，由熟地黃、山藥、枸杞子、山茱萸、牛膝、菟絲子、鹿角膠、龜板膠等藥物組成，具有滋腎補陰之功，可以有效改善腰酸膝軟、盜汗、神?？谠?、手足心熱等春季腎虛癥狀。

提起仲景宛西制藥，人們就會聯(lián)想到“藥材好，藥才好”這句耳熟能詳?shù)膹V告語。事實上，這句話也是仲景宛西制藥多年來立企強企的精粹要訣：“沒有上乘、道地的中藥材，造好藥只能是一句空話！”企業(yè)矗立在河南省南陽市有“天然藥庫”之稱的伏牛山腳下，而伏牛山也有“天然藥庫”之稱，依托優(yōu)越的自然環(huán)境探索道地藥材種植與加工，從藥材的田間管理到藥材采集、儲存，和最后生產(chǎn)車間制造出成藥，確保了藥品的品質(zhì)。

除了進行藥物調(diào)理外，日常生活中的調(diào)理也同樣重要。合理膳食可以使脾氣健運，腎精充盈，建議大家適當(dāng)吃些補腎益腎的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，以及核桃等堅果類食物。

此外，充足規(guī)律的睡眠對氣血生化、腎精保養(yǎng)起著重要的作用，因此要避免過度熬夜，保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的保養(yǎng)。

春季作為一年之始，正是調(diào)養(yǎng)腎臟為全年的健康打下堅實基礎(chǔ)的最佳時機，在發(fā)現(xiàn)自身肝腎虧虛時，一定要及時通過以上方法來調(diào)理。