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腎虛有哪些表現(xiàn)?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2024/06/03
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大家在看中醫(yī)時(shí),可能會(huì)聽到“你腎虛了”“要注意保養(yǎng),腎有點(diǎn)虛了”這些話?!澳I虛要補(bǔ)腎”更是很多人熱衷于討論的話題,可以說是占據(jù)了國(guó)人養(yǎng)生的半壁江山。那么我們天天討論的「腎虛」究竟是什么呢?


首先一點(diǎn),「腎虛」這個(gè)概念只有中醫(yī)里才有。


腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖能力,因?yàn)橹嗅t(yī)對(duì)“腎”的認(rèn)識(shí)主要是從功能的角度,涵蓋了人體生殖、泌尿、神經(jīng)等,具有為生命活動(dòng)提供“元?dú)狻钡淖饔谩?/p>


那么造成“虛”的情況就主要是由于功能低下,腎虛了就會(huì)表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退。比如中醫(yī)會(huì)認(rèn)為腰痛和腎虛有關(guān),因?yàn)椤把鼮槟I之府”;又比如老年的骨質(zhì)疏松也和腎有關(guān),因?yàn)椤澳I主骨生髓”。


所以,如果明顯有以下情況,你可能已經(jīng)「腎虛」了。


記憶力變差、沒有精神


日常工作、學(xué)習(xí)、生活時(shí),可能會(huì)有人突然發(fā)現(xiàn)記憶力不如從前了,甚至是注意力不能夠集中,總是感覺到疲勞,還會(huì)調(diào)侃一句:真是上了年紀(jì)了。


但其實(shí)還有一種容易被忽略的可能,就是腎虛了:腎精不足導(dǎo)致腦髓不足,所以才會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、精神力下降的現(xiàn)象。


頭發(fā)無(wú)光澤、掉發(fā)


大家如果發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)的情況變嚴(yán)重了,枕頭上頭發(fā)絲明顯日益增加,頭發(fā)色澤也越加暗沉,可能會(huì)先去找些生發(fā)護(hù)發(fā)的方法,但我們也可以往腎精虧虛的方面考慮。


在中醫(yī)里,有“腎其華在發(fā)”的說法,大意就是頭發(fā)靠腎精和血液來滋養(yǎng),所以說腎精、血液充不充足決定著頭發(fā)的好壞。


聽力方面變差


中醫(yī)認(rèn)為人的五官與臟腑相關(guān),“腎氣通于耳,腎和,則能聞五音矣”,簡(jiǎn)單來說腎氣足聽力就好。如果腎精虧虛了,會(huì)容易出現(xiàn)耳鳴、聽力下降等癥狀。


大家可以觀察下家里老人,如果有聽力下降的情況,可以詢問下是否伴有耳鳴,得到肯定回答的話就有可能是因?yàn)槟I虛造成的。當(dāng)然也有可能是隨著年齡增長(zhǎng)造成的耳背癥狀,這就需要結(jié)合其他癥狀仔細(xì)檢查、辨別了。


當(dāng)然根據(jù)個(gè)人體質(zhì)問題,還會(huì)有其他情況出現(xiàn),一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不良反應(yīng),切記需要及時(shí)就醫(yī)。


在調(diào)理腎虛前,需要明確腎虛的種類,辨證治療。


中醫(yī)上講,腎為先天之本,寓元陰元陽(yáng),所以腎虛通常會(huì)分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛。


腎陰虛和腎陽(yáng)虛有一些共性癥狀,比如腰膝酸軟,四肢乏力。教給大家比較容易區(qū)分的一個(gè)技巧:陰虛則熱,陽(yáng)虛則寒。


腎陰虛的癥狀和“熱”比較相關(guān),例如五心煩悶、口干舌燥等;而腎陽(yáng)虛就和“寒”相關(guān),例如四肢發(fā)冷、面色蒼白等。


光這樣看可能很多人還是無(wú)法區(qū)分,教給大家最簡(jiǎn)單的一招:那就是去醫(yī)院確診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。


以腎陰虛為例,可以服用由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓制成的六味地黃丸,有滋陰補(bǔ)腎的功效,三補(bǔ)三瀉,正適合陰虛有內(nèi)熱的患者。可以再配合食用一些甘涼滋潤(rùn)的清補(bǔ)類食物,如百合、銀耳等。少食溫燥、辛辣的食物,如辣椒等。

 

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溫馨提示:

1、非處方藥建議按照說明書服用或者遵醫(yī)囑,服用之前請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀說明書哦。
2、處方藥建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3、用藥需謹(jǐn)慎,中醫(yī)講究辨證論治,不同情況用藥不一樣,因此,如有不舒服,建議最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師面診~

4、如有高血壓、心臟病、肝病等慢性病患者,若有不舒服,建議及時(shí)去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師面診,不建議自行選購(gòu)用藥~


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