頭發(fā)影響著一個(gè)女人的形象，所以女人們要小心對(duì)待自己的頭發(fā)，頭發(fā)也容易衰老，那么保持頭發(fā)年輕要注意哪些呢？
 
    如何護(hù)理頭發(fā) 如何保持頭發(fā)年輕 保養(yǎng)頭發(fā)注意什么
  
    1、不要過度的清潔你的頭發(fā)

    過度清潔會(huì)讓頭皮上的皮脂腺分泌的油脂減少甚至停止運(yùn)作，長此以往會(huì)使頭皮缺乏保護(hù)也會(huì)影響到頭發(fā)的光澤度。所以一定要根據(jù)自己的具體發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品及合理的清潔頻率，如果想要增加頭發(fā)的光澤感和滋潤度還可以選擇使用護(hù)發(fā)類產(chǎn)品加以輔助。

    2、小心對(duì)待你濕潤的頭發(fā)

    頭發(fā)處在潮濕狀態(tài)的時(shí)候相較于干發(fā)來說更加的脆弱，千萬不要用毛巾大力的揉干、或是在尚未吹干時(shí)就使用梳子拉扯，涂上護(hù)發(fā)素后用寬齒梳輕輕梳開是最好的方法。

    3、將吹風(fēng)機(jī)的溫度調(diào)低

    經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)秀發(fā)越來越干枯，這是因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的溫度過高，帶走了秀發(fā)里層的水分。高溫是造成頭發(fā)干枯和卷曲變形的原因之一。如果想要保護(hù)你的頭發(fā)不如就從降低吹風(fēng)機(jī)的溫度開始，或者干脆選擇一款具有護(hù)發(fā)作用的吹風(fēng)機(jī)吧。

    4、盡量讓你的頭發(fā)放松一下

    過緊的馬尾、辮子、發(fā)髻、包太緊的毛巾甚至是過度用腦都會(huì)讓你的頭皮感覺越來越緊，長期處于緊繃狀態(tài)的頭皮很容易就出現(xiàn)掉發(fā)，發(fā)際線后移等情況。經(jīng)常的做做放松頭皮的按摩或者其他的方式徹底的放松你的頭皮能讓你的頭發(fā)更加的健康。

    5、盡量減少燙染發(fā)的次數(shù)，燙染發(fā)后也要好好保養(yǎng)
 
    頻繁的燙染即使使用再好的材料也會(huì)對(duì)我們的發(fā)質(zhì)有所損害，一般進(jìn)行過專業(yè)的燙染工作之后，3個(gè)月內(nèi)不進(jìn)行二次燙染是最合理的，并且在燙染之后的初期，要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行一定的護(hù)理工作，來保護(hù)我們的發(fā)質(zhì)不受到燙染的損傷，使用專業(yè)的護(hù)發(fā)材料，保護(hù)發(fā)根以及頭皮，會(huì)讓我們的發(fā)質(zhì)更加趨向于健康。

    吃什么保持頭發(fā)年輕

    氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對(duì)頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動(dòng)物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。