艾灸療法，是使用艾絨制成的艾炷、艾卷，點(diǎn)燃后，在身體的穴位上施行薰灸，以溫?zé)嵝源碳?，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，以達(dá)到養(yǎng)生保健，延年益壽、防病治病目的的一種方法。

　　延年益壽保健灸

　　穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處）、氣海（位于腹正中線臍下1．5寸處）、關(guān)元（位于腹正中線臍下3寸處）。

　　分組：第一組，關(guān)元、氣海、左側(cè)足三里穴；第二組，關(guān)元、氣海、右側(cè)足三里穴。

　　方法：選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，分別對準(zhǔn)第一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續(xù)三個(gè)月為一個(gè)療程。休息一周，再繼續(xù)第二個(gè)療程。施用時(shí)注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

　　說明：關(guān)元、氣海、足三里，是人體強(qiáng)壯保健要穴，每天艾灸一次，能調(diào)整和提高人體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。成書于宋代的《扁鵲心書》中說：“人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽?！碧貏e是女士，艾灸以上穴位后，神清氣爽，容光煥發(fā)，全身特別是小腹部十分舒暢。

　　艾灸治胃痛

　　穴位：中脘穴（位于腹正中線臍上4寸處）、足三里穴。

　　方法：選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位處皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。施用時(shí)要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳，不可灼傷皮膚。

　　說明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于緩解，使胃腸處于正常蠕動(dòng)狀態(tài)。因此，艾灸療法，對不論什么原因所致的胃痛，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急、慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍病及胃神經(jīng)官能癥等，若以胃脘疼痛為主者，用艾灸療法，效果均很明顯。