中醫(yī)消氣方法:點(diǎn)按太沖穴可解氣清肝火

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2010/03/08
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    由生氣帶來(lái)的多為氣滯或氣逆,所以生氣的人必須消氣。中醫(yī)自有一套消氣的方法。

  點(diǎn)按太沖穴 太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,能感覺到動(dòng)脈應(yīng)手處,即是太沖穴。肝火旺時(shí),點(diǎn)按此穴,可以平肝潛陽(yáng),行氣解郁,活血化淤,清肝利膽。

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  刮拭膻中穴至中脘穴 膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn),中脘穴位于胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)??梢詮纳贤拢瑥碾醒ㄓ檬止沃林须溲?,也可以達(dá)到解氣、舒緩癥狀的作用。其實(shí),很多人平常生氣的時(shí)候,總是不自覺的拍胸口,也是間接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。

  刮拭印堂穴 如果生氣得比較厲害,出現(xiàn)了頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況,還可以刮拭印堂穴(兩眉連線的中點(diǎn))、太陽(yáng)穴、百會(huì)穴(兩耳向前折,耳角連線的中點(diǎn)),可以減輕頭暈、頭痛的癥狀。

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