總愛發(fā)無名火,有可能是肝氣郁結(jié)了~"疏肝解郁“小妙招了解下

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2023/04/12
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俗話說,“病從氣中來”,生氣發(fā)火對身體的危害多多。

可在這本該朝氣蓬勃的季節(jié),咱們的臭脾氣也總會(huì)莫名其妙地“蹦跶”出來,很是掃興卻也無奈! 甚至很多人也容易出現(xiàn)臉色不好、皮膚差的情況。那么這到底是怎么回事?

其實(shí)出現(xiàn)上面這些狀況,是因?yàn)楝F(xiàn)在大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛,人體的肝氣也隨著不斷生發(fā)。


在這個(gè)時(shí)候,我們的肝功能波動(dòng)比較大,情緒壓力也會(huì)增加。如果不注意排解壓力,肝的疏泄功能就容易失常。


這才出現(xiàn)了情緒暴躁、皮膚差等肝氣郁結(jié)、脾氣不足的情況。


那么到底應(yīng)該如何養(yǎng)肝呢?

"疏肝解郁“小妙招


1玫瑰菊花茶


平時(shí)可以用玫瑰花和菊花泡水喝,不僅氣味清香,還能疏肝理氣而解郁。


做法:

玫瑰花6克、菊花2-3朵。放入有蓋的杯子中,注入沸水泡15分鐘即可。

2常伸懶腰


當(dāng)我們大大伸一個(gè)懶腰時(shí),肝經(jīng)和膽經(jīng)在被拉長,可以疏通精氣,迸發(fā)精神氣。所以日常生活中,記得沒事伸伸懶腰!


3按摩穴位


每晚睡前可以用熱水泡腳,整個(gè)身體都會(huì)覺得很放松!


并且反復(fù)按揉太沖穴,太沖穴是肝的源穴,所以揉按太沖穴也有疏肝的作用。

 

溫馨提示


心情與身體健康是相互影響的。所以在這里提醒大家,日常生活中一定要注意飲食和休息,調(diào)整好心情!

如果依舊出現(xiàn)臉色不好、皮膚差、情緒暴躁等肝氣郁結(jié)的癥狀,可以考慮用一些中成藥,例如逍遙丸。


逍遙丸,疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主要用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。


中成藥逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝,以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養(yǎng)肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。

很多人看到逍遙丸說明書上寫有“養(yǎng)血調(diào)經(jīng)”的功效,就覺得逍遙丸只是針對女性,男性是不能用的。


其實(shí),中醫(yī)講究辨證治療,不同的疾病,由于證型相同,就可用同一種藥物。因此,逍遙丸并不局限于女性,只要對證,男性也是可以用的。


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