肝臟是人體內(nèi)重要的器官之一,它能為身體分解毒素,但也因此容易出現(xiàn)各種問(wèn)題,那么肝臟不好有什么樣的危害?
肝臟不好帶來(lái)的危害有:
1. 消化道癥狀,患者會(huì)出現(xiàn)腹脹,食欲減退,消化不良等
2.如果肝合成蛋白功能差,就會(huì)出現(xiàn)腹部膨隆,腹水產(chǎn)生,四肢的腫脹等。
3.如果肝臟合成凝血因子功能差,會(huì)出現(xiàn)消化道及粘膜的出血,并且不容易止血。
4.如果是惡性腫瘤生長(zhǎng),可在右上腹觸摸到質(zhì)硬的包塊,同時(shí)還會(huì)合并有肝區(qū)的疼痛,疼痛一般呈持續(xù)性,有時(shí)會(huì)向背部放散。
5.肝不好膽色素代謝障礙會(huì)出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染,尿色加深,大便呈陶土樣改變等。
6.肝臟不好還會(huì)引起失眠、多夢(mèng)。失眠多夢(mèng)是肝臟不好的人的常見(jiàn)癥狀,肝氣郁結(jié)或肝火上行均可引起失眠多夢(mèng),重者可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。
7.臟不好體內(nèi)的毒素就不容易排放出來(lái),在體內(nèi)堆積,會(huì)使人的面色青黃,長(zhǎng)黃褐斑,黑點(diǎn)等。
中醫(yī)養(yǎng)生遵循陰陽(yáng)五行生化收藏的變化規(guī)律,春季在五行中屬木,五臟與之相配為肝,春氣通肝,肝氣旺盛而生發(fā),所以春季養(yǎng)生應(yīng)先從養(yǎng)肝開(kāi)始。那么我們?cè)谌粘I钪性撊绾勿B(yǎng)肝?
1、戒酒
酒精主要在肝內(nèi)代謝, 其代謝產(chǎn)物對(duì)肝臟非常不利,所以想養(yǎng)肝護(hù)肝一定不能飲酒。
2、戒煙
3、不要熬夜
保持良好規(guī)律的作息十分重要。中醫(yī)中子午時(shí)(中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)和晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)),是肝膽經(jīng)修養(yǎng)的時(shí)間,如果能睡個(gè)午覺(jué),以及在晚上11點(diǎn)前入睡,對(duì)肝臟的休息十分有利。長(zhǎng)期熬夜也將嚴(yán)重影響肝臟健康。
4、保持心情愉悅
俗話說(shuō),憂傷肝,所以日常生活中,一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持心情愉快,心態(tài)樂(lè)觀。
5、多進(jìn)食有利食物
可適宜多進(jìn)食一些富含高蛋白而熱量低的食物:如雞蛋、牛奶、去皮雞肉、豆腐、魚等。洋蔥、大蒜等富含硫化物的蔬菜對(duì)肝臟也是有利的。
溫馨提示
若是出現(xiàn)出現(xiàn)脅肋部脹悶不舒、情緒低落、總是沒(méi)理由地唉聲嘆氣、精神疲憊、胃口不好,可以考慮服用仲景牌逍遙丸。
逍遙丸疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當(dāng)歸和白芍能通過(guò)養(yǎng)血濡肝,以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養(yǎng)肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。