不好的情緒很容易危害女性健康,該如何調(diào)理呢?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2022/09/20
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我們常說婦女能頂半邊天,女性同胞們是職員,是女兒,也是媽媽。她們在職場和家庭中不斷平衡自己的角色,還要面對工作的不順心、教育孩子的不放心、料理家庭瑣事的不開心。


這些不好的情緒很容易在不知不覺間危害女性健康,那么今天就讓我們一起來了解一下,在日常生活中,如何呵護女性健康?

  

瑤瑤今年22歲,最近她發(fā)現(xiàn)月經(jīng)總是推遲,體重也增加了。醫(yī)院的檢查結(jié)果顯示,瑤瑤的內(nèi)分泌測定沒有異常,醫(yī)生推測可能是瑤瑤近半年都在準備考研,學(xué)習(xí)壓力大,思想負擔重導(dǎo)致的,瑤瑤很苦惱,她該怎么辦?


那么瑤瑤出現(xiàn)的一系列癥狀是怎么回事呢?又該如何調(diào)理呢?


專家認為,瑤瑤面臨考研的壓力過大,情緒不好。


而情緒容易影響到肝,肝主疏泄,肝運不調(diào)的話,導(dǎo)致脾氣運化也會失常,就容易出現(xiàn)女性月經(jīng)失調(diào)、脾氣比較煩躁等癥狀。

  

專家指出,月經(jīng)不調(diào)的患者可以適當服用一些逍遙丸。


逍遙丸中的主要成分有柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草。


柴胡可以疏肝解郁;白芍可以養(yǎng)血斂陰,柔肝緩急;當歸可以養(yǎng)血和血;白術(shù)、茯苓、甘草,可以健脾益氣;薄荷具有透達肝經(jīng)、郁熱的作用;甘草調(diào)和諸藥。

  

全方一起達到了疏肝解郁,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。


逍遙丸不僅用于女性,也可用于男性。在臨床應(yīng)用中除了治療女性的經(jīng)前期綜合征、月經(jīng)不調(diào),還可以治療更年期綜合征。


如果男性出現(xiàn)了相關(guān)的肝膽脾胃的一些疾病,包括胃下垂;或者有口苦、咽干等癥狀,也可以對證使用逍遙丸。

 

日常如何呵護女性健康?


1玫瑰飲


在日常生活中,可以用玫瑰花泡水喝,不僅氣味清香,還能疏肝理氣而解郁。

 

2調(diào)整情緒


在日常生活中要保持心情平靜,可以到戶外走走,聽聽音樂,緩解下焦慮的情緒。


3運動


可以適當進行一些運動。良好的運動習(xí)慣能夠增強體質(zhì),調(diào)節(jié)情緒,還有助于提高睡眠質(zhì)量。 

 

溫馨提示

 

心情與身體健康是相互影響的。所以在這里提醒大家,日常生活中一定要注意飲食和休息,調(diào)整好心情!


如果依舊出現(xiàn)臉色不好、情緒差、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,可以考慮用一些中成藥,例如逍遙丸。


逍遙丸,疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主要用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,食欲減退。

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中成藥逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡,能疏理肝氣;當歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝,以助肝之疏泄;白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣,助血液生化而養(yǎng)肝;生姜有溫胃和中的作用;少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。


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