30歲女人的心靈保鮮法

來源:網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時(shí)間:2008/08/27
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       女人的一生,總有幾個(gè)不同尋常的年齡關(guān)口:10多歲要對(duì)付初潮來襲,20多歲要準(zhǔn)備孕育新生,到了30歲,新的困惑又油然而生——眼看自己青春漸逝,是否還能堅(jiān)守住年輕時(shí)拼來的那一方職場(chǎng)天地?是否還能堅(jiān)守住美麗和愛情?30歲的女人心,經(jīng)歷了太多人情世故的磨礪,還能不能保持它的新鮮水靈?

  問題一大堆,

而答案只有一個(gè),那就是:學(xué)習(xí)。30歲不是女人的結(jié)束,而是女人的開始,是花的一種狀態(tài)與另一種狀態(tài)之間的轉(zhuǎn)換與輪回。30歲的我們,可以更加自主,更加無拘無束,可以有更多的“營(yíng)養(yǎng)精油”來浸潤(rùn)心靈:茶藝、鋼琴、瑜珈、油畫、調(diào)酒、成人芭蕾……在在都是心靈自己的選擇,不需要成名成家、不需要計(jì)算收益,30歲女人的學(xué)習(xí)只為了完善自己的生命——這樣的女人,不是聰明,是睿智,因?yàn)樗齻兌猛ㄟ^心靈保鮮來延長(zhǎng)花開的時(shí)間。

  假如你也想做一個(gè)睿智的女人,不妨嘗試:

  1.認(rèn)識(shí)自我:

  用“我是”開頭,造20個(gè)句子,每個(gè)句子都要盡可能反映你的一個(gè)特點(diǎn)。然后,仔細(xì)看看,其中哪些是你欣賞的、哪些是你排斥的、哪些是你想改善卻一直沒有改善的。問問自己:如果我想要更加喜歡我自己,我能做些什么呢?我還有哪些潛能沒有發(fā)揮出來呢?

  2.澄清目標(biāo):

  下面一條線代表你的生命線,起點(diǎn)是你出生的時(shí)候,終點(diǎn)是你的預(yù)測(cè)死亡年齡?,F(xiàn)在,你可以在這條線上找到你現(xiàn)在的位置,然后靜靜地思考一下:你過去的日子里,最讓你感到驕傲的3件事情、最讓你感到挫敗的3件事情、以及你今后的日子里最想達(dá)到的3個(gè)目標(biāo)。

  問問自己:有哪些事情是我一直想做而沒有做的呢?為了達(dá)到我的目標(biāo),我從現(xiàn)在起可以做些什么呢?

  3.發(fā)現(xiàn)需要:

  準(zhǔn)備一盒12色的彩筆和3張白紙,分別畫出10歲的自己、20歲的自己和現(xiàn)在的自己。對(duì)比一下,這三幅畫中,你更喜歡哪一幅呢?為什么你會(huì)喜歡她?她讓你想到什么呢?如果她現(xiàn)在正在做一件最令她愉快的事情,那會(huì)是什么事情?你自己最后做那件事情是在什么時(shí)候?如果有可能,你愿意再做嗎?

  4.整合需要:

  將上面三個(gè)練習(xí)中得到的答案記錄下來,仔細(xì)閱讀,然后,著手設(shè)計(jì)自己30歲以后的生活,并且讓你的設(shè)計(jì)盡可能包含練習(xí)的答案??匆豢矗偃缦脒^這樣的生活,從現(xiàn)在起你可以準(zhǔn)備點(diǎn)什么?現(xiàn)實(shí)中又有哪些可以利用的資源呢?——最后得到的這兩組答案,就是你30歲后人生課業(yè)的選擇指南。

  愿所有30歲的女人都能夠通過心靈保鮮來讓自己的生命之花更加燦爛!

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