葛某今年36歲，1個月前不經(jīng)意打了個很響的噴嚏，之后就感到肩背部疼痛，以為是受涼也沒當(dāng)回事，之后手也感覺發(fā)麻，并逐漸加重，雙腿走路發(fā)軟沒勁，渾身疼痛，遂到江蘇省中醫(yī)院就診。經(jīng)核磁共振檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其第4、5頸椎脊髓中突出的巨大的椎間盤，把脊髓腔壓得滿滿的。如果不及時手術(shù)，隨時可能癱瘓。隨后，由骨傷科主任陳剛為其進行了手術(shù)，手術(shù)后病人癥狀很快改善，目前正在恢復(fù)中。

　　陳剛分析，該病人體形瘦弱、脖子細(xì)長，頸部周圍缺乏堅實的肌肉支撐，再加之20歲以后椎間盤血液循環(huán)中斷（屬退行性改變），一有外傷、打噴嚏或用力咳嗽，很容易引起病變，如頸椎間盤突出，造成危險。而身材敦實，頸部粗壯者就相對好些。

　　陳剛指出，頸椎病發(fā)病率越來越高，在人群中幾乎達到50%，脖子細(xì)長者平時要加強頸部鍛煉，年輕人可進行游泳、瑜伽等柔韌肌肉的鍛煉，平時上電腦工作不能長時間固定一個姿勢，不要倚著床看書、看電視，睡覺時枕頭不要過高，老年人可經(jīng)常做頸部操鍛煉，注意拎重物時不要用力過猛，以免一使勁造成椎間盤突出。