頸椎病是一種常見性疾病。它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限，有的伴有頭暈，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。

　　頸椎病是由于頸椎間盤退行性變頸椎骨質(zhì)增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征，如頸肩及上肢的麻痛、肌肉萎縮甚至發(fā)生四肢癱瘓。是臨床常見的疾病，以往多見于中老年人，近年來(lái)有年輕化的傾向;過(guò)去是會(huì)計(jì)、教師的職業(yè)病，現(xiàn)在則是辦公室里的多發(fā)病。

　　頸椎病的成病原因

　　引起頸椎病的原因很多，一般多將其概括為內(nèi)因和外因兩個(gè)方面。有的患者以外因?yàn)橹?，有的則以內(nèi)因?yàn)橹鳌?

　　(1)內(nèi)因：頸椎關(guān)節(jié)在人們的日常生活中活動(dòng)度很大，具有屈伸旋轉(zhuǎn)的功能，由于大量活動(dòng)、勞損的積累，日久即形成慢性損害，易產(chǎn)生退行性病變。在頸椎病中，頸椎間盤出現(xiàn)退行性變是普遍的內(nèi)因，是發(fā)病在基礎(chǔ)。

　　(2)外因：主要的外因有以下幾種：①急性頸椎外傷;②慢性頸椎損傷，多發(fā)于長(zhǎng)期從事刺鄉(xiāng)、縫紉、繪畫、書寫、化驗(yàn)及腦力勞動(dòng)者;③頸部及咽部感染;④風(fēng)寒濕邪侵襲。

　　為防止病變的發(fā)生,家庭日常保養(yǎng)需做到用枕適當(dāng) 平時(shí)睡覺避免枕頭過(guò)低和過(guò)高，以平睡時(shí)與雙肩部等高為宜。

　　頸部保暖 頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié)，最好穿高領(lǐng)衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼;炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度不能太低。

　　肝腎不足型頸椎病食療方

　　壯骨湯：豬骨(最好是豬尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圓肉15克，牛膝10克，淮山藥30克。制法原料洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，文火煎40。60分鐘，加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用。功用補(bǔ)肝腎;強(qiáng)筋骨。適用于肝腎不足型頸椎病。

　　痰濕阻絡(luò)型頸椎病食療方

　　1 薏米赤豆湯：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。制法原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。功用化痰除濕。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。

　　2 木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克，粳米50克。制法原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。功用化痰除濕通絡(luò)。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。

　　氣滯血瘀型頸椎病食療方

　　山丹桃仁粥：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。制法原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通絡(luò)止痛。適用于氣滯血瘀型頸椎病。