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糖尿病人經常喝綠茶有助于降血糖嗎?

來源:網醫(yī)發(fā)布時間:2016/04/08
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多數糖友都有喝飲品的習慣,但是很多飲品含糖量都很高,喝了含糖量高的飲品會使糖友病情加重,像含糖量多的碳酸飲料、果汁等,糖尿病患者都是不能喝的。那么,糖友能不能喝綠茶呢?據說糖尿病人經常喝綠茶有助于降血糖,喝了后會不會產生副作用呢?下面,一起來看看下文的介紹,希望能幫到各位糖尿病患者。

專家回答:綠茶對于糖尿病人沒有太明顯的不良作用,是可以喝的,不會產生副作用的。因為綠茶是未經發(fā)酵制成的茶,它含有豐富的天然營養(yǎng),如:茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等。常喝綠茶能防癌、抗癌、降血糖、降脂、減肥,還可為吸煙者減輕尼古丁對身體帶來的傷害,同時喝綠茶也能加強胰島素的活力,改善人體對胰島素的敏感性,有助于降血糖。不過,糖友喝綠茶時不宜喝太多,每日喝5克左右為宜。另外,對于想要解油膩、助消化的糖友來說,飯后喝茶是最為適宜的。

溫馨提醒:喝綠茶時候最好冷開水泡效果更好,因為熱開水會破壞綠茶的成分。還有綠茶性寒,如胃寒的人不宜喝。另外,需要提醒各位糖友,僅僅喝綠茶是無法起到降血糖的作用的,糖尿病的治療需要結合多方面,如:藥物、運動、飲食、作息等,才能有效控制好體內的血糖水平。

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