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熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘。注意:泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)腳面,泡后雙腳發(fā)紅才有效。
冷水洗臉
用手掬冷水清洗鼻孔臉部,上下按摩鼻翼兩側(cè),反復(fù)多次,然后用干毛巾擦干。這可以增加孩子對(duì)冷刺激的適應(yīng)能力。
多喝雞湯
雞湯富含蛋白質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝放入大蒜的雞湯。
多吃西紅柿
西紅柿富含維生素C,能幫助白血細(xì)胞增強(qiáng)抵抗病毒(菌)的作用,從而起到預(yù)防感冒的作用。
生吃大蔥
將油燒熱,澆在切細(xì)的蔥絲上,再與食物拌著吃。