腦梗塞患者——

　　最佳姿勢：仰臥，枕頭高低適中。

　　不佳姿勢：側(cè)臥?？蓽p慢頸動脈的血流速度，加重腦部血流障礙，影響大腦氧氣供應(yīng)，不僅不利于疾病康復(fù)，還可因血流緩慢而在動脈內(nèi)膜損傷處凝聚，有形成新的血栓、誘發(fā)再度梗塞的可能。

　　高血壓患者——

　　最佳姿勢：平仰或側(cè)臥。枕頭高１５厘米左右為宜。因?yàn)楦哐獕和橛心X血管硬化，枕頭過低可致腦血流量增加，腦血管負(fù)荷過重，引起腦水腫或出血發(fā)生；而枕頭過高，又可使腦血流灌注不足，大腦就會因缺血、缺氧而加重病情。

　　不佳姿勢：俯臥。潛伏著促成高血壓形成與誘發(fā)噩夢或磨牙的危險(xiǎn)。

　　冠心病患者——

　　最佳姿勢：右側(cè)臥?？墒馆^多的血液流向右側(cè)，相應(yīng)減輕位于左側(cè)的心臟負(fù)擔(dān)。以１０～１５度傾斜的床為好，上半身高、下半身低，使下腔靜脈回流的血液減少，利于心臟休息。若已出現(xiàn)心衰，宜采用半臥位以緩解呼吸困難。

　　不佳姿勢：左側(cè)臥或俯臥?？蓧浩刃呐K，增加心臟的負(fù)荷。

　　食管反流患者——

　　最佳姿勢：左側(cè)臥。枕頭高置，不要低于１５～３０厘米，以減輕胃液反流。

　　不佳姿勢：右側(cè)臥。可使反流加重，引起胸骨后灼痛。

　　肺氣腫患者——

　　最佳姿勢：仰臥。并抬高頭部，同時(shí)雙手向上微伸，以保持呼吸道通暢。

　　不佳姿勢：俯臥。壓迫肺部，妨礙呼吸。

　　胃病患者——

　　最佳姿勢：右側(cè)臥。從解剖學(xué)上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口，都在左側(cè)。因此，右側(cè)睡不會壓迫這些器官，有利于消化食物，使之由上到下順暢運(yùn)行。另外，食物較容易借重力進(jìn)入十二指腸內(nèi)，對消化不良也有幫助。

　　不佳姿勢：俯臥。會使胃部受壓。

　　胰腺炎患者——

　　最佳姿勢：俯臥。胰腺位于腹腔的深部，俯臥可以減輕不適感。

　　不佳姿勢：仰臥。可加重腹脹、腹痛等癥狀。

　　膽結(jié)石患者——

　　最佳姿勢：平臥或右側(cè)臥。膽囊像一個(gè)瓶子，右側(cè)睡時(shí)瓶頸口朝上，結(jié)石不容易掉進(jìn)膽囊管內(nèi)而誘發(fā)膽絞痛。

　　不佳姿勢：左側(cè)臥。結(jié)石因受重力作用易脫落到膽囊頸部，引起膽絞痛。

　　糖尿病患者——

　　最佳姿勢：仰臥。手、腳全部展開、放松。

　　不佳姿勢：蜷縮身體入睡。有引起神經(jīng)麻痹的可能。

　　頸椎病患者——

　　最佳姿勢：右側(cè)臥。最好睡硬床。枕頭高低軟硬適宜，以保持頸部自然放松。

　　不佳姿勢：仰臥。可使頸椎的生理前凸與床面之間出現(xiàn)凹陷，加重病情。

　　腰椎間盤突出患者——

　　最佳姿勢：仰臥。因?yàn)檠雠P能把身體的重量分配給一個(gè)比較大的承托面積，使得腰椎局部受力減少。

　　不佳姿勢：俯臥?？稍黾友祷《龋瑢?dǎo)致脊椎后方的小關(guān)節(jié)過度受壓，并可能拉傷前方的軟組織，如韌帶等。

　　不論病人或是健康人，以下兩種睡覺姿勢都要避免。

　?。保付P。有些人喜歡中午伏案小睡片刻，可伏案睡覺會給身體多個(gè)部位帶來麻煩，如頭部長時(shí)間枕在手臂上，導(dǎo)致手臂血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，極易出現(xiàn)手臂麻木、酸痛等癥狀；伏案過程中眼睛受壓，可造成眼壓升高，時(shí)間一長還有促使眼軸增長的風(fēng)險(xiǎn)。

　　另外，伏案睡覺不能使身體得到徹底放松，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚仍處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致睡完覺后不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。

　?。玻蝽?。“坐睡”由于姿勢關(guān)系，供給大腦的血液將會更少，不僅不能消除疲勞，反會使人醒后出現(xiàn)頭昏、乏力等一系列大腦缺血、缺氧癥狀。