4.然后放入山藥、南瓜，然后改小火繼續(xù)煮；

木耳大棗粥

食材：木耳、大棗、米、冰糖

1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；

2.黑木耳放冷水中泡發(fā)，擇去蒂，除去雜質(zhì)，撕成瓣?duì)睿?br/>

4.鍋中加入水，將米放入用旺火燒沸，下入黑木耳、紅棗，改用小火熬煮約45分鐘。

5. 黑木耳、紅棗熟爛、粳米成粥后，加入冰糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。