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冬季天氣寒冷,稍不注意就可能會(huì)感冒,該咋辦?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2022/12/06
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冬季天氣寒冷,平日身體素質(zhì)稍差的人稍不注意就可能會(huì)感冒,為了避免或者減少這些情況的發(fā)生,那么該如何做到預(yù)防保健及出現(xiàn)癥狀時(shí)如何治療呢?

  

風(fēng)熱型感冒


癥狀為發(fā)熱重,惡寒輕,頭痛宜脹,咽喉紅作痛或者脹痛,或口干欲飲,咳嗽,咯痰黃稠。這時(shí)應(yīng)該選用清熱宣肺的辛涼解表藥,如清熱解毒口服液、板藍(lán)根顆粒、羚翹解毒丸等。

 清熱解毒口服液10.png

風(fēng)寒型感冒


癥狀為惡寒重,發(fā)熱輕或不發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時(shí)應(yīng)該選用發(fā)散風(fēng)寒的辛溫解表藥。

  

感寒濕滯型感冒


外用風(fēng)寒表癥,發(fā)熱嚴(yán)守惡寒,體溫不高,頭痛,內(nèi)有痰濕中阻,胃脘滿悶,惡心嘔吐,腹痛瀉下??梢詫ψC選用解表化濕的藥物如藿香正氣丸。 

 藿香正氣丸10.png

表里雙感型感冒


癥狀為壯熱憎寒,頭痛目眩,口苦口干,咽喉腫痛,大便秘結(jié),小便赤澀。這時(shí)可以對證選用表里雙解的藥物,如防風(fēng)通圣丸。

  防風(fēng)通圣丸10.png

氣虛型感冒


癥狀為身體素虛,抵抗力低,平時(shí)易出汗,不耐風(fēng)寒,身倦乏力,食欲不振,輕度發(fā)燒,鼻流清涕,常纏綿日久不愈,或者反復(fù)感冒。這時(shí)用一般感冒藥療效不好,可以對證選用補(bǔ)中益氣丸。 

 補(bǔ)中益氣丸200.png

日常生活需注意


1、膳食方面:多喝水,宜食清淡、易消化的食物及新鮮蔬菜、瓜果。同時(shí)常用蔥、大蒜、姜、食醋亦有預(yù)防作用。

  

2、起居方面:注意氣候變化,隨時(shí)增減衣服,避免受涼;保持居室空氣流通、新鮮;勤曬被褥;室內(nèi)溫度最好保持在16度左右。


3、運(yùn)動(dòng)方面:加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及鍛煉,經(jīng)常用冷水洗臉,增強(qiáng)體質(zhì)。


4、日常外出注意戴口罩。 


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