晚上睡不著,早上起不來,是啥情況?

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2023/04/03
1344
分享:

由于生活節(jié)奏加快,工作壓力增大等影響,很多人的睡眠質(zhì)量都不太好,飽受失眠多夢、精神不佳、頭疼、記憶力衰退等許多不良的困擾。 


現(xiàn)在人生活工作壓力大,作息不規(guī)律等多種行為導(dǎo)致失眠,可以考慮用中成藥調(diào)理。歸脾丸是我國傳統(tǒng)中藥中的良方,有著千百年的應(yīng)用歷史,具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效,主要用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,倦怠乏力,我國歷代都選擇它來治療心脾兩虛型失眠。

歸脾丸200.png

一名38歲的女性,連續(xù)數(shù)月睡眠不足,時寐時醒,多夢,神疲乏力,晚上睡不好、白天沒精神,健康也被睡眠拖垮了。她氣色很差,平素月經(jīng)量多,而且延續(xù)十余日。其舌淡、苔薄,脈細(xì)弱。中醫(yī)辨證為這屬于屬氣血兩虛,心神失養(yǎng),為其先用歸脾湯加減,連服半月余,睡眠質(zhì)量得到了提高,后囑其服歸脾丸鞏固療效。


心脾兩虛的患者常見失眠、乏力、氣短、面色晄白,以及腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀,有的還會出現(xiàn)類似水腫的虛胖癥狀,還有的則大便溏薄。在確定這位患者屬于心脾兩虛證后,建議用歸脾丸調(diào)理。


除了藥物治療,飲食上要營養(yǎng)均衡。同時日常生活作息也要著手改善,少熬夜,適量運動,都有助于調(diào)理睡眠問題,改善睡眠質(zhì)量。


相關(guān)閱讀
網(wǎng)友評論
( 文明上網(wǎng),理性發(fā)言。評論提交后將在24小時內(nèi)審核完成。如有違規(guī)言論將直接刪除。)0條評論
全部評論
暫無評論