夏至已過、酷暑逼近，在過去兩周時(shí)間內(nèi)河南及其他多個(gè)省市都處于黃色高溫預(yù)警中，最高氣溫達(dá)40度左右。炎熱的天氣給人們生活、工作帶來不便，尤其是出行，必須要做好全套防護(hù)措施以免曬傷。 因 “夏季為心所主”，“心主火”。外界的高溫必然導(dǎo)致人體心陰損耗、心火偏旺，更甚者出現(xiàn)口干咽燥，喉嚨疼痛、小便黃、大便干結(jié)、煩躁失眠等不適狀況。身邊有不少朋友咨詢此類病癥如何治療及預(yù)防？結(jié)合臨床驗(yàn)證，仲景健康專家提醒廣大市民做好以下幾點(diǎn)，安度酷暑。
 
    “夏季炎熱易傷精耗液”導(dǎo)致身體水分蒸發(fā)損耗，在及時(shí)補(bǔ)充水分的同時(shí) ，我們還需要做哪些預(yù)防措施呢？

    首先，保持恬靜心態(tài)，從五行來講，夏季屬火，對應(yīng)五臟為心，心屬火。古話說“心靜自然涼”，所以夏季要做到真正的涼快，重點(diǎn)就在養(yǎng)心。

    其次， 清淡飲食， 夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，致使食欲不振，如果過食油膩食物，會(huì)傷害脾胃，影響營養(yǎng)消化吸收，因此，夏季宜食綠豆、苦瓜、西瓜、蕎麥、鴨肉、鵝肉、鯽魚、豆?jié){、梨等清淡食物。

    再次， 警防時(shí)令病，感冒、腹瀉、中暑是夏季高發(fā)的三種常見病?！　、僦嗅t(yī)稱夏季的感冒為暑濕感冒，暑濕感冒中的“濕”，中醫(yī)認(rèn)為是纏綿難愈，就是濕得特別就是讓人不爽的感覺，特別是到了七、八月份，暑濕感冒的人就非常多，所以夏季人們應(yīng)多補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些祛濕防感冒的食品，如綠豆粥。②中醫(yī)認(rèn)為，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，天氣炎熱很多人都不想吃東西，營養(yǎng)容易缺乏，而且夏天人體出汗多，能量消耗較大，這時(shí)如果能量補(bǔ)充不足，加上不少人在夏天有貪涼的習(xí)慣，就容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生?！、壑惺钗í?dú)夏季專屬，往往會(huì)突然頭冒冷汗、頭暈、惡心甚至嘔吐，或者突然的體力不支等癥狀，這與炎熱的天氣有很大的關(guān)系?！?br />
    最后，適時(shí)鍛煉，夏天最涼爽的時(shí)間段要數(shù)清晨，可以清晨起來在住所附近的林蔭花間處散散步，能頤養(yǎng)心神，有助于體內(nèi)陽氣的升華，推動(dòng)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝功能。

    以上預(yù)防措施若不能使自己幸免上火癥狀，那么就需要考慮藥物治療了，在眾多清熱解毒的藥物中，該如何選擇一個(gè)與季節(jié)氣候、自身病證相吻合的藥物呢？

    案列分析:

    小李在上周大概有下午時(shí)間的功夫突感喉嚨不舒服，等晚上睡覺時(shí)開始疼痛，口干、恐懼吞咽食物，煩躁、手腳心發(fā)熱等。自述近段時(shí)間工作繁忙，飲水量不足。前一兩天自我感覺就有上火跡象，但沒引起足夠的重視。結(jié)合夏季氣候特點(diǎn)，本身容易傷津液耗液，自身又沒有及時(shí)補(bǔ)充水分，就容易導(dǎo)致上述病癥。那么該如何治療呢？
  
    就上述情況我們給小李做了分析，引起緣由主要是內(nèi)外因素雙重作用的結(jié)果導(dǎo)致火熱上炎，熏灼咽喉，出現(xiàn)喉嚨疼痛，類似西醫(yī)俗稱的扁桃體發(fā)炎。“火邪傷津耗液”從而出現(xiàn)了口干咽燥。又因“火為熱之漸，毒為熱之勝”熱毒通常與西醫(yī)的“炎”關(guān)系密切。所以治療時(shí)需要清熱解毒、增液治療。中成藥可考慮清熱解毒口服液治療。

    此藥由12種 中藥材組成，處方當(dāng)中石膏、知母作為主要成分具有清熱滋陰，為了加強(qiáng)清熱解毒功能配伍了金銀花、連翹、龍膽草、板藍(lán)根、甜地丁、達(dá)到消除心火偏旺病癥方中又加黃芩、梔子。由于體內(nèi)津液灼傷出現(xiàn)口干，配方中有“增液湯”，生津清熱。整個(gè)配方與夏季導(dǎo)致的上火很是吻合，清熱的同時(shí)具有滋補(bǔ)陰液功效。

    小李聽后覺的有一定的道理， 就按照我們的囑咐用藥，每次2支20ML 一天三次，服用一天自我感覺喉嚨部位舒服點(diǎn)，兩天后嗓子不痛、身上煩躁癥狀消失了一半，接下來我們又讓他服用3天時(shí)間。 

    借助上述臨床實(shí)例與大家一起分享，希望在炎熱的夏季能為正處于火、熱、毒侵襲的會(huì)員朋友們帶去一定啟發(fā)或幫助。