今冬這一波流感來(lái)勢(shì)洶洶，小孩、成年人、老人凡是抵抗力稍差的都不能幸免。醫(yī)院、診所更是擠滿了患者。醫(yī)生講這波呼吸道感染癥狀很難治，支原體感染、甲乙流感染、細(xì)菌病毒感染等形成交叉趨勢(shì)，一波未平一波又起。很多患者經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的治療感冒癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽久不能愈，甚至出現(xiàn)心慌氣短、多汗的情況。

中醫(yī)上來(lái)講，如果人體免疫力低下，對(duì)疾病不夠重視，或者治療不當(dāng)，都很容易引發(fā)及加重呼吸系統(tǒng)疾病。“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，是中醫(yī)“防、控、治、養(yǎng)”全療程診療理念的體現(xiàn)。

疾病發(fā)生前提前預(yù)防，增強(qiáng)體質(zhì)，讓疾病少發(fā)生；出現(xiàn)輕微癥狀時(shí)，早期控制，讓疾病不發(fā)展；病癥加劇時(shí)，對(duì)癥施治，治好?。患膊〕跤?，要做好愈后調(diào)養(yǎng)，防止復(fù)發(fā)。

我們重點(diǎn)來(lái)說(shuō)說(shuō)經(jīng)常被大家忽視的愈后調(diào)養(yǎng)即恢復(fù)期，如果不加以重視、不堅(jiān)持，會(huì)造成病程遷延、疾病日久不愈，甚至復(fù)發(fā)、引發(fā)其他疾病。

調(diào)養(yǎng)期間，如果出現(xiàn)不想吃飯、渾身沒(méi)勁兒、倦怠，這多是肺脾氣虛的表現(xiàn)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間生病難免會(huì)傷身體虛，平時(shí)應(yīng)吃些清淡的粥類，加一些山藥、大棗、黃芪等補(bǔ)氣，適當(dāng)進(jìn)行一些和緩的運(yùn)動(dòng)，也有益于身體的恢復(fù)。

若有不想吃飯，渾身沒(méi)勁兒的情況比較嚴(yán)重，也可以適當(dāng)服用香砂六君丸調(diào)理。 香砂六君丸里面的木香能行氣止痛，砂仁能溫脾開(kāi)胃，和其他藥物一起發(fā)揮益氣健脾、和胃的功效，治療厭食、倦怠乏力。

如果有乏力，干咳、氣短、出汗多，這多是病后氣陰兩虛的表現(xiàn)，可以吃些西洋參石斛老鴨湯、銀耳蓮子百合粥，補(bǔ)氣養(yǎng)陰；要避免辛辣刺激飲食，也可以用仲景生脈飲，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，幫助身體打通全方位健康管理的“最后一公里”。

生脈飲出自金代張?jiān)亍夺t(yī)學(xué)啟源·卷下》“麥冬”條，由人參、麥冬、五味子3味藥組成，人參補(bǔ)益元?dú)猓湺B(yǎng)陰清熱，五味子收斂耗散之氣，斂汗。三藥合用，補(bǔ)、清、斂結(jié)合，氣陰雙補(bǔ)，共同發(fā)揮益氣生津、斂陰止汗的作用。因補(bǔ)氣而使血道充盈，脈氣以復(fù)，故名生脈。

面對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，病癥常態(tài)化，躺平是躺不贏的。一定要“未雨綢繆，防患于未然”，讓疾病少發(fā)生；早期控制階段，避免麻痹大意，要“見(jiàn)微知著，防微杜漸”，控制疾病不發(fā)展；在治療階段，避免“病急亂投醫(yī)”，要有計(jì)劃、有步驟、精對(duì)標(biāo)，用對(duì)藥，治好?。辉谟笳{(diào)養(yǎng)階段，萬(wàn)不能“好了傷疤忘了疼”，一定要“宜將剩勇追窮寇”，做好愈后調(diào)養(yǎng)、防復(fù)發(fā)。全方位、分階段、多維度地構(gòu)建自身健康管理方案。

當(dāng)然，在日常生活中，按照整體的健康管理思想，科學(xué)的治療方案，家里適當(dāng)儲(chǔ)備一些治療呼吸系統(tǒng)疾病的藥物是必要的。但是不必過(guò)多購(gòu)買(mǎi)，大量囤積，最后用不上，反而造成資源浪費(fèi)。與其囤藥，還不如日常多健身、曬太陽(yáng)；補(bǔ)養(yǎng)正氣，“增強(qiáng)體質(zhì)，少生病”。

請(qǐng)按藥品說(shuō)明書(shū)或者在藥師指導(dǎo)下購(gòu)買(mǎi)和使用。