夏季，由于天氣炎熱，人體適量地出汗是體溫調(diào)節(jié)的正常機制。然而，兵團醫(yī)院中醫(yī)科主任何念善表示，有的人即使輕微走動或靜坐也會大汗不止，汗珠滾滾而下，這種動輒出汗則是一種病理性表現(xiàn)，需通過中醫(yī)和物理止汗的方法加強調(diào)理。

　　出汗太多為體虛

　　據(jù)了解，成人的身體平均有300萬~400萬條汗腺，一天能產(chǎn)生15升液體，汗液中將近99%是水，出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的方式，正常出汗不僅可排毒、美容、減肥，尤其對高血壓患者大有裨益。但如果出汗過多則可能是體虛表現(xiàn)。據(jù)何念善介紹，中醫(yī)認為，動輒出汗多為氣虛表現(xiàn)，此時“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”，汗多最易傷津耗氣，尤其對于身體較為虛弱、平時缺少體育鍛煉或術(shù)后及慢性病患者人群來說，過多出汗易降低身體對外界抵抗力，導(dǎo)致乏力、著涼感冒，進而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃等不適。要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以補脾益氣、補氣固表、益氣養(yǎng)陰為主，可選服補中益氣丸、玉屏風(fēng)散、生脈飲等，以達到培土生金、益氣斂汗的目的，從而改善自汗的癥狀。

　　此外，自治區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任胡傳國表示，盜汗（即夜晚睡覺時大量出汗）也是一種病理性的出汗，可以清熱滋養(yǎng)、調(diào)和營衛(wèi)為主，口服六味地黃丸止汗。

　　物理方法除汗液

　　除用中藥加以調(diào)理外，一些物理方法也可起到清除汗液的作用。自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師韓小冰介紹說，對于病理性出汗的患者而言，尤其要注意及時更換汗?jié)褚挛?，并用溫水洗澡，保持皮膚干燥；而大量出汗后，切忌貪涼喝冷水等，應(yīng)適量飲用溫開水，以此讓汗液更好地排泄，達到散熱的目的；大量出汗后也不要直接進入空調(diào)房間，應(yīng)當(dāng)先用毛巾擦干，再用溫水沖洗。

　　此外，香體露、止汗液等如果使用不當(dāng)，很容易堵塞汗腺導(dǎo)管，出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎等，正確的使用方法是在肌膚清潔干爽時、臨睡前或早起后適量涂抹在腋下、腹股溝等，以使其能夠滲入毛孔，有效地收斂汗液，抑制真菌，殺滅細菌等。

　　中藥飲品可止汗

　　據(jù)胡傳國介紹，在日常生活中，還可通過一些補氣的藥膳或中藥的止汗茶等加以調(diào)節(jié)。

　　黨參烏雞湯：干黨參10g、母烏雞半只、干山藥10g、沙參10g、干香菇3枚、大棗2枚、生姜少許；將半只母烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料小火燉2小時即可，每周食用1~2次可幫助止汗。

　　夏季止汗茶：黃芪10g、白術(shù)10g、防風(fēng)5g、浮小麥10g；將上述原料沖水代茶飲，每一劑藥茶可以喝1天。