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動輒出汗是病理性表現(xiàn)需加強調(diào)理

來源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間:2010/07/21
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 夏季,由于天氣炎熱,人體適量地出汗是體溫調(diào)節(jié)的正常機制。然而,兵團醫(yī)院中醫(yī)科主任何念善表示,有的人即使輕微走動或靜坐也會大汗不止,汗珠滾滾而下,這種動輒出汗則是一種病理性表現(xiàn),需通過中醫(yī)和物理止汗的方法加強調(diào)理。

  出汗太多為體虛

  據(jù)了解,成人的身體平均有300萬~400萬條汗腺,一天能產(chǎn)生15升液體,汗液中將近99%是水,出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的方式,正常出汗不僅可排毒、美容、減肥,尤其對高血壓患者大有裨益。但如果出汗過多則可能是體虛表現(xiàn)。據(jù)何念善介紹,中醫(yī)認為,動輒出汗多為氣虛表現(xiàn),此時“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”,汗多最易傷津耗氣,尤其對于身體較為虛弱、平時缺少體育鍛煉或術(shù)后及慢性病患者人群來說,過多出汗易降低身體對外界抵抗力,導(dǎo)致乏力、著涼感冒,進而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃等不適。要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以補脾益氣、補氣固表、益氣養(yǎng)陰為主,可選服補中益氣丸、玉屏風(fēng)散、生脈飲等,以達到培土生金、益氣斂汗的目的,從而改善自汗的癥狀。

  此外,自治區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任胡傳國表示,盜汗(即夜晚睡覺時大量出汗)也是一種病理性的出汗,可以清熱滋養(yǎng)、調(diào)和營衛(wèi)為主,口服六味地黃丸止汗。

  物理方法除汗液

  除用中藥加以調(diào)理外,一些物理方法也可起到清除汗液的作用。自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師韓小冰介紹說,對于病理性出汗的患者而言,尤其要注意及時更換汗?jié)褚挛?,并用溫水洗澡,保持皮膚干燥;而大量出汗后,切忌貪涼喝冷水等,應(yīng)適量飲用溫開水,以此讓汗液更好地排泄,達到散熱的目的;大量出汗后也不要直接進入空調(diào)房間,應(yīng)當(dāng)先用毛巾擦干,再用溫水沖洗。

  此外,香體露、止汗液等如果使用不當(dāng),很容易堵塞汗腺導(dǎo)管,出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎等,正確的使用方法是在肌膚清潔干爽時、臨睡前或早起后適量涂抹在腋下、腹股溝等,以使其能夠滲入毛孔,有效地收斂汗液,抑制真菌,殺滅細菌等。

  中藥飲品可止汗

  據(jù)胡傳國介紹,在日常生活中,還可通過一些補氣的藥膳或中藥的止汗茶等加以調(diào)節(jié)。

  黨參烏雞湯:干黨參10g、母烏雞半只、干山藥10g、沙參10g、干香菇3枚、大棗2枚、生姜少許;將半只母烏雞先在沸水中焯去血沫,與上述其他原料小火燉2小時即可,每周食用1~2次可幫助止汗。

  夏季止汗茶:黃芪10g、白術(shù)10g、防風(fēng)5g、浮小麥10g;將上述原料沖水代茶飲,每一劑藥茶可以喝1天。

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