世界高血壓日 | 血壓高就是高血壓,這種說(shuō)法正確嗎?

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2023/05/17
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今天是世界高血壓日,高血壓是危害人類(lèi)健康的最主要的慢性疾病之一。據(jù)相關(guān)資料顯示,在我國(guó),大約每三個(gè)成年人中就有一個(gè)高血壓患者,患病率如此之高,因此正確認(rèn)識(shí)高血壓這個(gè)疾病對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。


造成高血壓發(fā)病率如此高的原因有哪些呢?哪些人容易被高血壓盯上?


原發(fā)性高血壓的病因和發(fā)病機(jī)制目前尚不能完全明確,通常和飲食、作息習(xí)慣,肥胖,飲酒、吸煙等不良嗜好,精神因素以及年齡、高血壓家族史、缺乏體力活動(dòng)等相關(guān)。


從臨床觀(guān)察上看,原發(fā)性高血壓男性患者的發(fā)病率要高于女性,這可能與男性患者存在一些不良的生活習(xí)慣有關(guān),像吸煙、飲酒、情緒緊張、激動(dòng)、熬夜或者精神壓力大有關(guān)。高血壓的好發(fā)人群主要是中老年人、肥胖者、長(zhǎng)期飲酒者。

   

在我們的認(rèn)知中,血壓高就是高血壓,這種說(shuō)法正確嗎??jī)烧哂袥](méi)有什么區(qū)別?


血壓高,不一定都是高血壓。因?yàn)橛械娜宋覀冋f(shuō)運(yùn)動(dòng)比如上樓、跑,或者說(shuō)有一個(gè)很讓你興奮情緒波動(dòng)的事,也可能這個(gè)時(shí)候血壓高了,但是過(guò)了這個(gè)時(shí)段血壓又正常了,只能說(shuō)當(dāng)時(shí)血壓高了,真正的高血壓是符合我們前邊提到的,就在不同日測(cè)血壓高壓大于等于140或低壓大于等于90,這才叫高血壓。

 

進(jìn)入夏季之后,氣溫升高,不少人發(fā)現(xiàn)自己的血壓經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)波動(dòng),那么生活中需注意哪些?


1、每天要定時(shí)測(cè)量血壓;


2、飲食上要注意清淡,避免生冷,也可適當(dāng)采取一些防暑降溫的措施。

 

3、高血壓患者夏天要避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以選擇如太極拳等放松舒緩的運(yùn)動(dòng);外出鍛煉時(shí),盡量選擇清晨或者傍晚以后,避免中午或者是午后烈日當(dāng)空的情況下外出。


4、除此之外,也可以配合一些代茶飲或者食療小方作為調(diào)控血壓的日常保健。


對(duì)于高血壓患者,合理有效地進(jìn)行預(yù)防和控制非常重要,此時(shí)也可以考慮采用中成藥來(lái)改善血高壓?jiǎn)栴}。


1、仲景牌降壓片通絡(luò)降壓清肝火,臨床常用于降壓強(qiáng)心、輔助降血清膽固醇、防治高血壓、便于長(zhǎng)期穩(wěn)壓,有助降低血壓等。 

降壓片.jpg

2、杞菊地黃丸滋腎養(yǎng)肝,可以用于調(diào)理肝腎陰虛型高血壓。還可適用于肝腎陰虛同時(shí)伴有的頭暈,目眩,雙眼干澀,視力減退,視物模糊等眼部癥狀。

杞菊地黃丸200.jpg


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