溫馨提示 職場媽媽面對生活、工作雙重壓力,亞健康現(xiàn)象普遍,且長期早起晚睡,操勞忙碌,過度透支身體,容易耗損腎陰,造成氣血虧虛,多表現(xiàn)面色憔悴、身體虛弱,與同齡人相比明顯老了許多。因此,職場媽媽應(yīng)該學(xué)會關(guān)愛疼惜自己,平時多注意休息,多吃一些具有滋陰補腎作用的食物,如腎陰虛嚴(yán)重者,應(yīng)盡早采用藥物調(diào)理,避免引起早衰,畢竟照顧好自己才能更好的愛護(hù)家人,更好的生活和工作。
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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